奶水太多怎麼辦 這些方法要記住
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孕期能不能給寶寶足夠的營養補充,孕期的奶水是很重要的。孕期奶水太多或者太少都是不行的。之前給打大家介紹過奶水少的問題今天來說說奶水多辦。
媽媽們若奶水太多,就必須要控制進補的食物,建議媽媽們可以暫停或者減少進食如魚湯、豆腐湯之類的催乳食譜。脹痛嚴重的話建議可以喝麥芽、谷芽(俗稱二芽湯),不過應該去正規的中藥店,建議二芽應該用醋制過的,效果會更好。
奶水太多應該先擠奶保存
首先,必須要知道的是,多出來的奶水不要積存在乳房內,應擠出來,你可以選擇保存也可以選擇丟掉,建議保存。因爲淤積太多乳汁容易導致發生乳腺炎,剛擠下來的奶水,要用一個消毒過的容器給裝起來。冷凍的奶水與冷藏的奶水加在一起的時候,要切記新加的要比原來已冷凍的奶水少,要不然在冰箱裏,已經冷凍的奶水會被新加入的奶水解凍。在保存母乳的時候要記得給保存的奶水做上標記,日期,分成小份的來儲存。
首先,必須要知道的是,多出來的奶水不要積存在乳房內,應擠出來,你可以選擇保存也可以選擇丟掉,建議保存。因爲淤積太多乳汁容易導致發生乳腺炎,剛擠下來的奶水,要用一個消毒過的容器給裝起來。冷凍的奶水與冷藏的奶水加在一起的時候,要切記新加的要比原來已冷凍的奶水少,要不然在冰箱裏,已經冷凍的奶水會被新加入的奶水解凍。在保存母乳的時候要記得給保存的奶水做上標記,日期,分成小份的來儲存。
奶水太多應減少擠奶或者催奶的次數
如果給寶寶餵食得多,乳房受到刺激的次數也會增多,媽媽身體會認爲寶寶不夠奶水吃,從而分泌更多的乳汁供給寶寶食用,所以應適當減少餵奶次數。
減少擠奶的次數和減少給寶寶餵食次數的原理是一樣的,都是需要減少對乳房的刺激,從而使乳汁分泌減少,長期擠奶,會讓乳汁分泌得更加充沛。如果乳房脹痛得很厲害,媽媽可以去買吸奶器來吸奶
奶水太多可以適當熱敷按摩
奶水太多的媽媽,乳房容易脹痛,媽媽可以通過以下方式緩解脹痛:
1.熱敷
擠完奶或用吸奶器吸完乳汁後,用熱毛巾熱敷乳房,可以緩解脹痛。而且熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢,乳房循環狀況改善。熱敷的時候,要注意避開乳暈和乳頭部位,因爲這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱,以免燙傷皮膚。
2.按摩
熱敷過乳房後,可以給乳房按摩。乳房按摩的方式有很多種,一般以雙手托住單邊乳房,並從乳房底部交替按摩至乳頭,如果還有乳汁滲出,可以將乳汁擠在容器中。
3.熱水澡
如果乳房還是又脹又痛,媽媽可以洗一個熱水澡,然後一邊按摩乳房,感覺會舒服些。
4.冷敷
如果奶脹疼痛非常嚴重,可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。
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