程七七懷孕了,剛懷上孕要注意什麼(不能吃薯片減少性生活)
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電視劇《夏至未至》接近尾聲,劇里程七七懷孕了開始逼走立夏,那麼很多剛剛懷孕的媽媽們需要注意些什麼呢,準媽媽們剛懷孕又有哪些症狀呢,下面本站的小編就來說說:剛懷上孕要注意什麼,剛懷孕又有哪些症狀。
1.不能吃薯片
有的孕婦喜歡吃市場上出售的薯片,雖然它們接受過高溫處理,龍葵素的含量會相應減少,但是它卻含有較高的油脂和鹽分,多吃除了會引起肥胖,還會誘發妊娠高血壓綜合徵,增加妊娠風險,所以也不能貪吃。
2.減少性生活
懷孕前3個月避免或減少性生活。因爲在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密,如果性生活不當,可能會引起子宮收縮造成流產的可能性。
3.重心易不穩
孕婦因體型改變,重心也比較不穩,因此應儘量避免拿高處的東西。最好能將家中常用的物品,放置在與孕婦肩膀同高的高度,避免發生重心不穩跌倒的意外。
4.要多多補鈣
懷孕期間應注重鈣質的補充,尤其在20周以後,要多攝取含鈣量較高的食物,像是起司、小魚乾、海帶、芝麻等。
5.不要長時間站立
懷孕期間如果需要變換姿勢或位置時,應儘量放慢速度,且最好不要長時間站立,建議每隔30分鐘就坐下休息。
6.充足的睡眠
孕期必須保證有足夠的睡眠時間來達到休息的目的。一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠,如有條件,可以下午睡1-2個小時。孕中期以後,孕婦的最佳睡姿是左側臥位,切忌仰臥。
7.不穿牛仔褲高跟鞋
孕婦應避免穿緊身衣褲、牛仔褲、口過緊的絲襪等,不要穿高跟鞋。鞋孕婦到了孕期的中晚期,應注意坐立姿勢,背要直,腰部收緊。當提東西時,先屈膝,不可彎腰,以免腰痛。起牀時,先側身,再用手幫助支起上身。睡覺時,向左側睡較好,這樣可避免胎兒壓着元靜脈,而保持血流暢通。
8.注意防輻射
用電腦時穿防輻射衣,看電視時離電視機兩米,微波爐使用時要走開,不要將手機掛在胸前等等。
1.先兆性流產
懷孕初期,常會有血樣狀的陰道分泌物,或陰道出血,有的還伴有輕微下腹疼痛,這樣的情況稱之爲先兆性流產。臨牀上,早期懷孕約有1/4的可能會出現出血,其原因可能是生理性的着牀出血或病理性的子宮頸病竈。特別是性行爲後出血,更應確診是否有子宮頸息肉或子宮頸出血。大部分的出血會維持數天甚至數星期,醫師會囑咐病人多臥牀休息並停止性生活,必要時給予黃體酮或針對子宮頸病竈做處理。
2.妊娠噁心嘔吐
噁心、嘔吐是相當常見的懷孕症狀,大約5-6周就會開始出現,準媽咪如果出現嚴重的嘔吐情形,甚至喝飲料也會吐,有可能是妊娠劇吐症,應該立刻就醫。懷孕末期若仍然噁心、嘔吐得很厲害,還伴隨頭痛、血壓升高的情形,也有可能是妊娠高血壓的徵兆,須特別注意。
3.牙齦出血腫痛
孕婦牙齦容易出現充血、腫脹疼痛和出血等症狀,因此,應養成良好的口腔衛生習慣。刷牙應選用軟毛牙刷。
孕婦應避免那些強體力的或增加腹壓的家務勞動,如搬運、擔、提、推、拉重物,不向過高或過低處探取物品,不要長時間下蹲或低坐伴做家務,如洗大件衣物等,不做接觸有害物質的家務,如接觸染料、化學藥品、有毒噴霧殺蟲劑、長時間的電離輻射等,不做過冷或過熱刺激的家務勞動、遠離高頻或震動明顯的電器設備。
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