孕婦懷雙胞胎睡姿

對於準媽媽來說，能懷上雙胞胎是一件很讓人興奮的事情。但是懷有雙胞胎的媽媽都會很辛苦，因爲懷一個就很辛苦了，更何況是兩個了，那麼今天咱們就來說一說有關於孕婦懷雙胞胎睡姿這個大家都比較關心的話題，看看究竟是如何解決的呢。

孕婦懷雙胞胎睡姿

1、孕婦合理的睡覺姿勢是左側臥位。因爲腹腔左側有乙狀結腸，使增大的子宮不同程度地右旋。這樣可以減輕巨大的子宮對腹主動脈及下腔靜脈的壓迫，使迴心血流增加，保證子宮組織和胎盤胎兒有充分的血液供應，改善全身血液循環，防止及減輕下肢的水腫。

2、如果仰臥，增大的子宮壓迫腹主動脈，使子宮動脈壓力降低，不僅影響子宮及胎兒的供血，而且增加下腔動、靜脈的壓力，導致會陰靜脈曲張及下肢浮腫。但是如果習慣右臥，也不要太勉強，一切以孕婦舒適容易入睡爲前提。

雙胎孕婦的睡眠建議

懷雙胎的孕婦，懷孕期間應該有8-9小時的睡眠。午間應該有2小時的臥牀休息及睡眠時間。另外，還應該注意懷孕期間，任何睡姿都以不壓迫腹部爲原則。雙胎孕婦平躺睡覺，腹部對腰的壓力太大了,睡醒會覺得腰痠疼,還是得以左側臥爲主。

看到小編給出的有關於孕婦懷雙胞胎睡姿的回答，大家有沒有覺得其實雙胞胎的媽媽真的是很不容易的，小編覺得雙胎媽媽會比一般的孕媽咪要辛苦，很多時候怎樣睡都不舒服，所以小編建議準爸爸嗎這時候需要準爸爸們的細心照顧和貼心安慰。