懷孕38周怎麼加快生

懷孕是一件比較辛苦的事情，所以很多孕婦想要孩子趕快降生，這樣就可以好好休息。相信大家都知道，懷孕後到一定的月份就要面臨生產，一般懷孕三十七週以後胎兒的發育已經基本完善，隨時會有降生的可能，有些人急切想要孩子出生，就想要知道懷孕38周怎麼加快生？

懷孕38周怎麼加快生

懷孕38周，想要快點生的話，這時候建議多散步，多爬樓梯。每天晚上臨睡前做慢下蹲運動，一開始以5次慢下蹲爲一個單位，每天做兩個時間單位就可以，然後逐漸增加到每晚4個下蹲次數，注意下蹲時一定動作要慢，不用蹲得特別完全，可以是扶牀做到半蹲，然後再慢慢起來。

孕38周需要注意什麼

這個時段的飲食，最好就是吃的清淡而富含營養。在飲食方面，不管是什麼時候，都是建議少吃多餐的。爲了肚子裏的小寶貝，準媽媽們可不要吃辛辣食物和油膩煎炸食品，菸酒也不能沾。多吃蔬菜瓜果、孕婦牛奶、雞蛋鵝蛋、淡水魚以及清淡的營養湯粥等。記得懷孕那會兒，婆婆時不時的讓我吃個鵝蛋，老人家說吃鵝蛋營養好，會使孩子聰明和眼睛漂亮。不管是否是真的，有營養那是肯定的。

懷孕38周怎麼加快生？上文已經很好的爲您介紹，其實當孩子發育好以後，就會出生，只要沒有特殊情況，建議還是應該等孩子自己想出來的時候再生，因爲提前生可能會對胎兒和母體自身的健康造成影響。孕晚期在生活中要格外注意，不要做一些劇烈的運動。