懷孕38周如何快點發動

對於很多女性朋友來說，懷孕是一件非常辛苦的事情，在懷孕期間爲了胎兒的健康，需要在很多方面都多多注意，特別是到了懷孕晚期的時候，準媽媽的會非常緊張，精神壓力大，很多準媽媽都想知道在懷孕38周的時候怎樣纔可以快點發動呢？一起跟小編來詳細瞭解一下吧！

懷孕38周如何快點發動

平時爬樓梯。平時孕婦媽媽可以多走一些樓梯，走樓梯可以鍛鍊腿部和臀部的肉，這樣可以讓寶寶發動起來。媽媽們在上下樓梯的過程中，需要站穩腳，注意安全，累了就停下來休息一下。

每天都要散散步。每天可以去公園裏散散步，每天散步兩次，早上一次，晚上一次，不要去灰塵多的地方，或者人流量多的地方哦，儘量選擇幽靜的地方，空氣好，一邊散步，一邊撫摸着肚子，跟寶寶說話，寶寶在肚子裏也是可以感應得到的哦。

每天扎馬步。懷孕了運動都要多加小心，平時在家的時候，可以一手扶着凳子，雙腳分開，另一手拖着肚子，慢慢往下蹲，再慢慢站立起來，每天重複做幾個，也有助於寶寶儘快入盆。

發動前的症狀

大概在34-36周的時候或者更晚，準媽媽會分泌一種透明的黏黏的物質叫宮頸粘液栓，因爲即將生產，宮頸開始變得軟化，就會分泌這種物質，而且越靠近產期分泌得越多，各位準媽媽們如果你已經看見這種粘液了，說明你離寶寶見面不遠了。

肚子不時的發緊，但是不疼，有很多寶媽會在夜裏有這種情況發生，肚子不自覺的發緊，一會變得硬硬的，一會就放鬆了變軟了，但是這種是假性宮縮，雖不是正常的陣痛宮縮，但是如果很有規律每天都會同一時段發生的話，就說明快了啊。

見紅，比如你感覺下面黏黏的，一看發現有一大片粉紅的，這就是見紅了，見紅就離生產兩三天的時間了，或者更快了，當天就能生了。

本篇文章給大家介紹了準媽媽們在懷孕38周的時候如何才能快點發動，以及準媽媽們發動前的症狀，希望能夠幫助到想要了解關於發動方面知識的朋友們。另外，寶寶的出生最好是在足月的情況下自然出生，這樣對於寶寶的健康成長更有利。