孕媽缺鈣的症狀有哪些
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隨着孕期的增加，給孕婦帶來的痛苦非常大，而且她們身體吸收的營養也會變得很多，很多的孕婦擔心自己的營養補充不足，尤其是對於鈣的吸收，再加上孕婦在孕晚期的時候運動不足，那麼孕媽缺鈣的症狀有哪些？
小腿抽筋這在懷孕4個月的時候，就會出現的現象，尤其是在夜間的時候表現的較爲嚴重，如果出現這種情況就需要及時的補鈣了。缺鈣時孕婦也容易出現妊娠期高血壓。孕婦缺鈣時牙齒也會有輕微的鬆動，鈣是人體骨骼中的主要成分，在牙齒中也有很重要的作用。
一般孕婦在懷孕4個月的時候，就需要補充鈣劑了，這個時候正是胎兒骨骼成長時期，需要孕婦補充一些鈣來維持胎兒正常的發育。孕婦還需要簡單的運動，最好是能過去戶外有太陽的地方，這樣對於補鈣也有較好的作用。
缺鈣後胎兒會吸收孕婦體內的鈣，這就是孕婦缺鈣的主要原因，缺鈣還會讓孕婦會增加血壓升高、腰痠腿疼、軟骨病、子癲等一些現象。孕婦還可以多吃一些含鈣高的食物，來補充身體裏鈣的含量，避免因爲缺乏影響到孕婦以及胎兒的身體。
