懷孕海鮮能吃嗎

衆所周知，女性只要一懷孕，很多方面都要多加註意，尤其是飲食方面，更是要小心翼翼。很多女性都選擇放棄自己喜歡的食物，以免因爲誤食而導致流產錯失寶寶。那麼，懷孕海鮮能吃嗎?

多數專家們認爲孕婦是可以吃海鮮的。因爲大多數的海鮮主要包含魚類、蝦類、貝類，有些深海魚富含DHA，蝦也能補充身體所需的鈣，營養價值比較高，而且魚蛋白比肉蛋白顆粒小，更容易被吸收。

但是海鮮多數是性寒涼的食物，孕婦應少量食用。可以吃一些魚蝦等海鮮，每週最多1-2次，每次100克左右即可，同時要避免吃性寒的海鮮，比如螃蟹、甲魚等。以免引發腹瀉，甚至誘發流產。

值得注意的是，如果孕婦懷孕前對海鮮過敏，那麼在懷孕後不應爲了補充蛋白質而盲目食用海鮮，因爲懷孕後孕婦的體質會變得更加敏感，食用海鮮後會引發嚴重的過敏現象，甚至是喉頭水腫，危及孕婦和胎兒的生命。如果孕婦在懷孕前對海鮮不過敏，懷孕期間就可以吃海鮮，補充身體裏的蛋白質，促進胎兒的生長。