孕期不吃肉對胎兒有影響嗎
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女性在孕期的胃口會發生很大變化，可能會變得愛吃酸的，也可能比較愛吃辛辣，對於以前很喜歡吃的東西，到了懷孕後可能就不大想吃了，一些本來就不喜歡吃肉類食物的女性，可能在懷孕後也不大想吃，加上孕吐反應的作用，會很大程度的影響了女性的食慾，但是，孕期不吃肉對胎兒有影響嗎？
孕期不吃肉對胎兒有影響，這可能會導致孕婦身體營養缺乏，從而影響到胎兒的發育，造成胎兒發育遲緩。肉類食物中含有豐富蛋白質，而且吸收利用率高，能滿足胎兒大腦發育所需，只有孕婦攝入足量的蛋白質，才能讓胎兒發育的更好。
肉類食物還含有脂肪，可以爲孕婦提供能量，此外，肉類還有豐富的微量無素，如鈣鐵鋅等，都是胎兒成長不可缺的，牛羊肉中還有大量的血紅素鐵，可以爲孕婦補充鐵，避免出現缺鐵性貧血現象，而且孕期也是需要大量鐵質的。
爲了胎兒能健康發育，孕婦最好適當吃些肉類，保持營養均衡，如果孕婦攝入的肉類比較少，最好多吃些魚和蝦，以便補充孕期所需的蛋白質，另外，還要多補充牛奶，還有豆腐類的食物。
