孕三十九周能吃巧克力嗎
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巧克力口絲滑,甜而不膩,是很多女性在懷孕前常吃的一種小零食,在懷孕後,因爲擔心巧克力中的咖啡因會影響寶寶的生長髮育,所以不少孕婦會戒掉巧克力,那麼孕三十九周能吃巧克力嗎?
孕婦能吃巧克力,不過要注意掌握用量,在懷孕期間如果孕婦可以每天吃100克以內的巧克力,對孕婦自己和胎兒的身體健康都有一定的好處。
1、促進胎兒發育:巧克力裏面含有天然的營養素鎂,鎂是脂肪酸代謝的催化劑,是胎兒大腦發育的重要營養物質之一,巧克力內含有的鈣、磷和鐵等微量元素能夠對胎兒的發育起到很好的促進作用。
2、預防先兆子癇:研究發現,如果孕婦每天吃一定量的巧克力,可以有效減少孕婦發生先兆之癇的機率。
3、預防妊娠高血壓:巧克力內含有的可可鹼可以利尿,促進心肌功能和舒張血管,巧克力內的鎂還能降低血壓。
4、助產:巧克力內含有的脂肪、蛋白質和礦物質等都非常豐富,可以很快被人體所消化和吸收。因此,巧克力常被用於助產。在臨產前適當吃一些巧克力,能夠讓孕婦在生產的過程中有足夠的能量,能夠加快子宮口開大,讓孕婦順利分娩。
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