孕晚期吃火鍋會加快寶寶發動嗎 孕期吃火鍋要注意什麼
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孕晚期的時候,有些孕媽媽會吃一些食物刺激寶寶發動,其中火鍋就是其中的一種,那麼,孕晚期吃火鍋會加快寶寶發動嗎?孕期吃火鍋要注意什麼?下面本站小編就帶來介紹。
火鍋雖好吃,但是孕婦是不能經常吃的,特別是辛辣的火鍋,孕晚期吃火鍋更不會加快寶寶發動。胎兒在孕晚期是腦部發育的關鍵時期,需要的是比較多的營養,而火鍋雖然好吃,但是其營養是不均衡的。如果吃的食物不新鮮,或者涮羊肉的時候不熟透,帶有寄生蟲的話,則會嚴重影響孕媽腹中的寶寶,容易導致孕婦身體的不適,嚴重的可能會威脅到寶寶的健康狀況。
怎麼做有利於助產?
1、吃少量山楂和桂園
一般臨產期快到了,可以適當吃一點山楂、桂園,因爲它們是有一定活血的功效,對催產有一定的幫助,並且有利於幫助子宮復原。但是懷孕期間是不建議吃的,也不建議臨產期大量地吃。與此同時,孕婦還可以吃一些比較容易吸收的食物,例如酸奶、雞蛋湯麪等食物,這樣纔能有更好精力去等待分娩。
2、做適量的運動
如果在臨產期,胎兒還沒有任何想要發動的跡象,孕媽也可以通過適量的運動來助產,通過爬樓梯、做蹲起運動等,適量的運動也是有助於寶寶助產的。
重要提示:我們在備孕期間,一定不能隨便聽信非專業人士的什麼催產配方和方法,我們應該在醫生的建議下科學有效的養胎,切記不能心急,或者聽信一些沒有科學依據的謠言。
1、假如鍋離自己太遠,不要勉強伸手拿去食物,以免加重腰背壓力,最好請老公或朋友代勞。
2、儘量避免用同一雙筷子取生食物及進食,這樣容易將生食上沾染的細菌帶進肚裏,而造成瀉肚及其他疾病。
3、最好自己在家準備,除湯底及材料應自己安排外,食物衛生也是最重要的。切記,無論哪裏吃火鍋時,都要讓食材熟透纔可以吃。
4、吃火鍋時,如果胃口不佳,應減慢進食速度及減少進食分量,以免食後消化不了,引致不適。
5、多放些蔬菜,不僅能消除油膩,還能補充人體維生素的不足。
6、孕期過於辛辣刺激的飲食有流產的風險,爲了安全,夏天少吃。另外平時熱性體質、溼熱體質、陰虛體質(比如:怕熱,容易口渴,長痘,便祕,情緒暴躁,舌紅少苔等症狀)的孕媽們更應該儘量少吃。
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