吃哪些東西可以緩解孕吐 爲什麼會孕吐
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孕期嘔吐相信是除了分娩痛之外,懷孕期間對孕媽媽最大的折磨。懷孕後胃口變差,吃什麼嘔什麼,一方面身體難受,另一方面又擔心吃太少胎兒營養不足。那麼吃哪些東西可以緩解孕吐?爲什麼會孕吐?下面本站小編帶來介紹。
可以緩解孕吐的食物有易消化、口味酸甜、富含營養的種類,還可以服用維生素B6膠囊來緩解,如果症狀得不到減輕時,要及時就醫。
1、易消化:如稀飯、雞湯、牛奶等食物,可以減輕孕婦的胃腸道負擔,緩解孕吐。
2、口味酸甜:孕婦可以吃一些水果蔬菜,如橘子、葡萄等食物,酸甜可口,促進胃腸道蠕動,緩解症狀。
3、富含營養:如雞肉、牛肉等高蛋白的食物,爲孕婦和胎兒提供營養,此類食物油膩感輕,可以緩解症狀。
4、維生素B6膠囊:孕婦可以在醫師指導下,服用維生素B6膠囊來緩解孕吐的情況。
孕婦嘔吐劇烈時,要及時去醫院進行治療,檢查尿液中的酮體。在日常生活中要清淡飲食,保持適當的運動。
懷孕後,雌孕激素明顯升高,而孕激素會使得胃賁門括約肌鬆弛,胃內的酸性物質容易反流,引起食管下段的燒灼感,出現噁心反酸。尤其是在睡覺後晨起,反酸噁心會更加明顯。
懷孕的同時,孕媽們的嗅覺味覺也變得更加敏感,容易體會到以前感受不到的味道,加重噁心。孕吐嚴重的人通常身體基礎不太好,基本上都是身體非常瘦弱,肌肉含量很低,孕前沒有運動習慣的人。
精神過度緊張、焦急、憂慮、恐懼及生活環境和經濟狀況較差的孕婦易發生妊娠劇吐。還有一些人就是懷了雙胎,或者合併了孕期相關甲亢等等這樣一些人,就會孕吐很重。當然也有遺傳因素,維生素B6缺乏,或有嚴重痛經史的女性,妊娠劇吐也會增多。
目前最主流的“胚胎保護”理論:孕吐,是保護胎兒的方式。
首先我們要知道,健康的食物也會帶有微量的毒素,比如常吃的肉和蔬菜可能都會攜帶一些細菌。對於成年人來說這些沒有影響,但對胎兒不一樣,一點小小的病菌都可能給ta帶來致命的威脅。所以從進化角度來說,讓孕婦噁心、嘔吐、厭惡食物和氣味便成爲保護胚胎的最好方法。
胎兒最脆弱的時候就是孕吐最劇烈的時候,而孕吐結束的時候,寶寶已經從胚胎變成了一個成型的胎兒,甚至已經能看出人類的面孔。
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