準媽媽可以出門旅行嗎 準媽媽出門旅行準備工作
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準媽媽在懷孕之後往往都會選擇在家休息,不過也有一些準媽媽會選擇旅行,讓自己帶着胎兒一起遊玩,因爲這樣他們會覺得對胎兒的發育會很好,不過,準媽媽可以去旅行嗎,很多人對準媽媽旅行的事情有一些質疑,本站小編爲大家帶來準媽媽旅行的相關事宜。
孕婦選擇去旅行的最適合的時間是懷孕中期約16~28周,此時即使長途旅行也不會有太大問題。因爲這時候準媽媽已適應懷孕生理變化,身體狀態最佳,不適症狀最少,而且發生流產或早產的機會最小。
此外,初期孕吐害喜症狀較明顯,準媽媽也剛要適應胎兒,身心需調整,比較不適合遠遊;懷孕後期也不適合遠遊,因爲肚子太大行動不便,因此懷孕中期是最適合出出遊的階段。
提前諮詢醫生
在旅行之前,最好諮詢一下產科醫生,讓醫生幫你評估是否存在流產、早產,以及在旅途中分娩的風險。若孕媽身體狀況和胎兒發育情況都好,就可以出去玩啦。
選擇合適的時間
孕媽懷孕前三個月屬於不穩定期,在這個期間,孕媽的生理和心理都發生很大的變化,若身體和心理不能做好相應的協調則容易發生流產,所以不宜出門旅行。孕媽出行最好選擇孕中期,即4到6個月的時候,這個時候孕媽已經適應了懷孕反應,且肚子也沒都過高隆起,所以這個時候出行比較安全、方便。
避開人多的地方
孕媽外出旅行時一定要避開人多的地方,畢竟人多了免不了磕磕碰碰,情況嚴重的話可能會危及母子安全。所以避開人多的地方,才能最大限度避免意外的發生。
注意休息
孕媽外出鍛鍊能使身體更加強健,讓心情更加愉悅,但是孕媽身體機能低,抵抗力也會比平時差,旅行時很容易出現疲勞所以一定要注意休息,避免給身體造成負擔影響自身健康和寶寶發育。
途中有人陪同
孕媽可是不能獨自一個人外出旅行的,一定要有人陪伴,最好是在丈夫的陪同下進行。孕媽旅行很容易疲勞或是出現其他問題,這個時候就需要有人來照顧。
攜帶必備藥品
旅行過程中難免會出現些小毛病,帶上必備藥品後就能及時解決這些問題啦,避免因爲拖延小病小痛帶來的更大傷害,給孕婦旅行提供安全保障。
孕期旅遊的確有利於愉悅身心,但是務必要注意安全和健康。小編建議孕媽們最好不要作長途的、勞累的旅遊,可以根據自己的身體狀況、時間和興趣愛好有選擇地安排短途的、輕鬆的旅遊。
1、有重覆流產病史。
2、曾經早產或提早破水。
3、曾經或目前有胎盤異常,例如無前置胎盤、胎盤剝離。
4、這次懷孕有先兆性流產或陰道出血。
5、多胞胎懷孕。
6、胎兒有子宮內生長遲緩。
7、有妊娠毒血症、高血壓或糖尿病等疾病。
8、心臟衰竭或心臟瓣膜疾病。
9、曾經有血管栓塞疾病。
10、嚴重貧血。
11、慢性器官功能異常,需要經常就醫或長期服藥,例如,氣喘病。
1 請醫生評估身體狀況
出發前,應先請婦產科醫生評估身體狀況,確認自己的狀況是否穩定,再依自己的身體情況做旅遊規劃。
2 隨身攜帶媽媽手冊、健保卡
都要隨身攜帶媽媽手冊及健保卡,以備不時之需。也可先調查旅遊當地的婦產科醫院的電話,萬一有突發狀況,纔不會手足無措。
3 選擇安全、簡單、輕鬆的行程
準媽媽大腹便便,行動較不方便,所以行程太過複雜緊湊、時間太長、危險性高的旅遊都不適合準媽媽,以短時間、短路線、定點旅行的方式爲佳。
4 選擇醫療資源完善的地區
準媽媽生理較多變化,一般不建議到醫療落後的地方旅遊,另一方面,也必須選擇衛生良好、交通便利的地區,以免染上瘧疾或痢疾等傳染病,且交通方便也才能保障緊急就醫的速度。
5 安排充裕的休息時間
都應該安排充裕的休息時間,不宜趕行程。
6 出現不良症狀應立即中止旅遊
出現下列症狀,即代表有流產或早產的危險,準媽媽應立即就醫:陰道出血、下腹部疼痛、子宮規則收縮、陰道出現水樣的分泌物、頭痛、視力模糊、四肢水腫、高血壓等。
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