準媽媽秋季感冒怎麼辦 秋季準媽媽感冒預防高招
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越是在換季的時候越容易生病,而很多的準媽媽在夏天一到來就帶着空調房間裏面不出來了,不過正常的炎熱夏季還好,但是現在是正在向秋天過度的夏天,一陣雨一場寒,很多準媽媽在這段時間沒注意就感冒了,那麼準媽媽在秋天感冒怎麼辦,準媽媽怎麼緩解感冒的症狀呢,本站小編爲大家帶來秋季感冒的相關知識,大家來了解一下吧。
妊娠早期呼吸功能發生變化,18周時,孕婦的耗氧量增加10~20%(其中50%爲胎兒所消耗)。而肺的通氣量增加達40%,爲達到孕婦本身和胎兒對氧的需求量,孕婦往往過度換氣。胎兒在母體內無呼吸功能,完全靠母體吸入氧,排出二氧化碳,所以孕婦常感氣短、呼吸困難。由於過度通氣,吸入更多的塵埃,加上孕婦鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜充血、水腫很易發生上呼吸道感染。由於孕婦對氧的需求量增加,妊娠合關呼吸系統疾病時,病情多易加重。
孕婦得感冒以後,對胎兒有兩方面的影響:一是病毒直接透過胎盤進入胎兒體內,有可能造成胎兒先天性心臟病以及兔脣、腦積水、無腦和小頭畸形;二是感冒造成的高熱和代謝紊亂產生的毒素的間接影響,高熱及毒素會刺激子宮收縮,造成流產和早產等。
1.輕度感冒孕婦,可多喝開水,注意休息、保暖,口服感冒清熱沖劑或板藍根沖劑等
2.感冒較重有高燒者,除一般處理外,應儘快地控制體溫,可用物理降溫法,如額、頸部放置冰塊等;亦可選擇使用藥物降溫。千萬不要服用安乃近等副作用較大的西藥。在選用解熱鎮痛劑時,要避免採用對孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物,例如阿司匹林之類藥物,可在醫生指導下使用諸如醋氨酚等解熱鎮痛藥。
3.如出現高熱、劇咳情況時,則應去醫院診治。退熱可用溼毛巾冷敷、30%------35%酒精(或白酒加水沖淡一倍)擦頸部及兩側腋窩;也可用柴胡注射液。
4.對高熱持續時間長的孕婦或對感冒合併細菌感染,應及時到正規醫院內科進行檢查治療。
小貼士:孕婦孕期一定要小心感冒,一旦感冒不要隨便亂吃藥,多喝水,吃點維C豐富的果蔬,嚴重的就要及時去醫院了,不要以爲孕婦感冒了不能吃藥打針就拖着,小心胎兒病毒感染哦!
1、蘋果蜂蜜水:取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
2、薑絲蘿蔔湯:薑絲25克,蘿蔔50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。
3、蔥蒜粥:取乾淨的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
4、白菜蔥根湯:大白菜心3個洗淨切碎,大蔥根6個,煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。
5、雞湯:嫩雞1只,洗剖乾淨,加水煮,食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花),或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀,並能增強人體抵抗力。
6、蘿蔔湯:白蘿蔔150克洗淨切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時後再服一杯。
7、米醋蘿蔔菜:蘿蔔250克,米醋適量,蘿蔔洗淨切片,用醋浸一小時,當菜下飯。
8、橘皮薑片茶:橘皮生薑各10克,加水煎,飲時加紅塘10-20克。
9、姜蒜茶:大蒜、生薑各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時加紅塘10~20克。
10、薑糖飲:生薑片15克,3釐米長的蔥白3段,加水50克煮沸後加紅塘。
11、蔥豉湯:連須蔥白30克,淡豆豉10克,生薑3片,加水500克煮沸,再加黃酒30克,熱服,蓋被取汗。
12、橘皮水:鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁熱飲。
13、香菜黃豆湯:香菜30克,黃豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食鹽調味。
14、雪梨煲:雪梨洗淨,連皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用於風熱咳嗽。
15、杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖適量,加適量開水浸泡,代茶飲。
16、荸薺水:荸薺數個,冰糖適量,加水同煮,吃荸薺飲湯。
17、孕婦感冒後最好喝大米粥,感冒時多喝熱粥,有助於發汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治癒。同時,感冒後胃口較差,腸胃消化系統不好,喝粥可以促進吸收。另外,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。
18、感冒初期喉嚨癢痛時,立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10餘次即可見效。
19、帶皮生薑10片,帶須蔥頭10只,紅糖適量,加粳米煮粥。熱服一碗,每日一次,連服數日。
20、按照中醫辨證,妊娠期間發熱、微惡寒、無汗或少汗、頭痛、咳嗽、口渴或胎動不安、舌邊尖紅、舌苔薄白,宜用辛涼解表的下列兩方:
①野菊花10g,用3000ml開水沖泡飲用,每日數次;
②牛蒡子15g,粳米50g,冰糖適量。先將牛蒡子洗淨,加水300ml,煎至100ml,取汁,加粳米,再加水400ml,煮成稠粥。每日兩劑,分兩次溫熱服之。
21、妊娠期間高熱、口渴、氣喘、咳痰黃稠,或痰中帶有鐵鏽色,宜選用清熱宣肺的食療方:
①將蘆根150g切段去節,放入砂鍋內,加水300ml,煎至200ml,去渣,加粳米50g,再加水250ml,按常法煮成稀粥服用,每日兩至三劑,分兩至三次,稍溫服之;
②銀花15g,加水300ml,煎湯,加白糖調味服用,每日兩至三劑,分兩至三次飲用。
食物療法是無副作用的最好的療法,孕婦感冒最適合用食物療法。不過,病情嚴重的時候還是要去看醫生吃藥爲好。
1.多喝紅糖姜水
紅糖水能夠讓身體溫暖,增加能量。很多女性都愛在經期飲用紅糖水來緩解痛經的症狀,殊不知用紅糖水熬製生薑,能夠起到預防感冒的作用哦!可以將生薑切成絲,放入紅糖,再煮上個10分鐘即可。
2.要多吃含鋅的食物
孕期預防感冒一定要多吃含鋅的食物,因爲當人體缺鋅時,呼吸道的防禦功能就會大大下降,就極易引發感冒。所以,在懷孕期間可一定要注重補鋅哦!不然感冒就很容易找上門來哦!含鋅的食物有瘦肉、葵花籽、豆類等。
3.可每天用鹽水漱口
每天早上起來,刷牙是第一件事。而想要預防感冒也可以通過用鹽水漱口哦!不過值得注意的是,孕婦不宜放入過多的鹽,一定要適量。用鹽水漱口不僅能有效預防感冒,還能起到保護牙齒的功效呢!
4.每天要多喝水
很多孕媽都會出現尿頻的現象,但都會因此而少喝水。這種做法可是大錯特錯的哦!多喝水不僅可以緩解口乾咽燥,還可以有效防內熱的產生,能夠有效預防感冒呢!所以,孕媽們可別因爲要頻繁上廁所,而不多喝水哦!多喝點水,還能緩解皮膚乾燥問題哦!
5.要每天堅持鍛鍊
經常感冒的人說明是免疫力下降,而適當的鍛鍊則能增強抵抗力哦!所以,孕媽們在孕期可一定要適當的進行鍛鍊,這樣才能增強抵抗力,纔不會那麼容易感冒哦!可以每天在飯後1小時後散會步,可別每天都窩在家裏。適當的鍛鍊更有助於順產哦!
6.多吃一些蔬果
蔬果中含有大量的維生素C,而這些維生素C則是體內有害物質的清除劑,不僅如此,還能提高呼吸道纖毛運動和防禦能夠。能夠有效預防感冒哦!所以,在懷孕期間一定要多吃蔬果,可別挑食哦!如番茄、花椰菜、西瓜、葡萄等蔬果,都是不錯的選擇呢!
7.要保持室內通風
大多數人都愛在家開空調,然後都將門窗緊閉。殊不知有很多細菌都在房間裏進行繁殖,這樣都會加大患疾病的機率。所以,一定要保持室內通風,這樣才能讓新鮮的空氣進入室內。只有呼吸道新鮮空氣,才能減少與細菌的接觸哦!所以,一定要養成每天開窗通氣的好習慣哦!
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