孕期頭暈是怎麼回事 孕期頭暈應該怎麼辦
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懷孕之後孕媽出現頭暈有可能是頭暈或者其他疾病因素的影響,頻繁頭暈就要引起重視了,可能會對胎兒有影響,那麼,孕期頭暈應該怎麼辦?接下來本站小編就來說說。
1、正常的早孕反應
處於孕早期的時候,人體內的HCG水平就會升高。不同體質的孕婦會發生不同的生理變化,有時候還會出現噁心,身體無力的現象。頭暈更是時常出現,這些都是孕早期的反應,並不是身體出現什麼病痛。那麼孕婦可以多加休息或者聽聽音樂來放鬆。像有些孕婦比較喜歡看電視,那就用看電視來分散注意力,這也是非常不錯的方法。一般隨着孕早期的結束,這種現象也會慢慢消失。
2、缺氧的情況下就會引起頭暈
懷孕以後,如果出現缺氧的時候孕婦很容易察覺到。一般準媽媽在氧氣不足的環境下很容易感覺頭暈,甚至喘氣都格外困難。有些孕婦比較嚴重,直接出現昏厥的現狀。因此不能輕視這個現象,一定要多加註意自己所處的環境。像一些人流量特別大,空氣流動又很差的場所,準媽媽還是不要去最好。
3、出現貧血的狀態引起頭暈
孕早期的時候,爲了滿足寶寶的生長需要,孕婦的血液也會不斷增加,然而血液的濃度相對就比較稀。如果這個時間段還不注意攝入鐵元素,那麼很容易導致貧血。大家都知道貧血的人一般很容易出現頭暈的現象,當腦部出現供血不足的情況,造成缺氧自然就會出現頭暈。那麼在孕期這段時間,孕婦可以多補充蛋白質等食物,當然鐵元素更是不能少。像紅棗,豬肝,對於貧血有着很好的效果。還要多注意吃一些維生素C含量較高的食物,像西紅柿或者草莓都是可以促進鐵的吸收。
造成頭暈的原因有多種,對胎兒的影響可大可小,所以當孕媽頻繁頭暈時及時去醫院看是什麼原因。
如果孕媽經常感到頭暈、虛弱,且面色蒼白,那可能是由貧血引起的,不及時改善的話對影響胎兒發育。
1、孕婦出現頭暈時需要及時檢查,檢查之後如果沒有任何異常可以穩定心態,保持心態的放鬆。
2、如果是生理性的頭暈,可以轉移自己的注意力,做一些自己喜歡或者感興趣的事情,看看電視,看看雜誌等。
3、在飲食方面,多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果,不要因爲懷孕就刻意地吃大魚大肉,只要注意均衡的營養就可以了。
4、爲防止脫水,白天應該多喝水,每晚保證至少有六至七小時的睡眠。
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