孕期可以喝菊花茶嗎 孕婦喝菊花茶好嗎
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很多女性都有喝菊花茶的習慣,具有明目清肝的作用,特別是冬季上火嚴重,很多孕婦喜歡喝一點菊花茶,那麼孕期可以喝菊花茶嗎?孕婦喝菊花茶有什麼用?下面本站小編帶來介紹。
儘管野菊花茶和中藥決明子具有很好的藥用價值,可以幫助辦公室白領明目清肝,被視爲“亮眼八寶茶”。
但是作爲準媽媽,它“主渲瀉”的副作用卻不可以被輕易的忽略過去。
可以適量喝一些的,建議多喝水,多吃蔬菜和水果。
喝菊花茶和金銀花露去火對胎兒無害,可以喝,但是不可以吃一些大寒的食品,如螃蟹等海鮮。
你還可以喝綠豆湯去火,去火的同時也可以去胎毒。
菊花茶去火,沒有別的副作用,只是性寒一點。記得要泡的清淡,什麼都有個度,最好不要喝太多,適時喝點無大礙。皇菊被譽爲菊花茶中的極品,以產自江西婺源的最爲着名,其藥性比其它的菊花雖然稍弱些,相比之下更適合飲用和食用。
如果沒有飲茶習慣最好用點富含維生素C的飲料,因爲維生素C能幫助鐵的吸收,還能增強機體抗病能力。上火容易便祕,多吃些蔬菜水果,含纖維的食物。孕婦如能每天喝3~5克茶,特別是淡綠茶,對加強心腎功能,促進血液循環,幫助消化,預防妊娠水腫,促進胎兒生長髮育,是大有好處的。
也可以選擇“將白開水作爲自己的主要飲料。偶爾我也會爲自己準備一些紅棗、枸杞,它們都屬於暖性質材,用來泡茶也很不錯。”
☆醫生告誡:
準媽媽在購買紅棗、枸杞等產品時,最好選用優質的產品。
咖啡是白領主要的飲料之一,但是咖啡會對準媽媽有一定的影響。
歐美最新研究表明,準媽媽每天攝入200毫克咖啡因,流產機率會增加一倍。
咖啡因還會阻礙胎寶寶正常發育,咖啡因會阻礙準媽媽血液流動到胎盤,造成胎寶寶營養不良,從而影響胎寶寶發育。
正確沖泡菊花茶
1、菊花茶的種類很多種,有菊花茶,滁菊,貢菊,杭菊,胎菊,野菊花等都是上好的菊花。所以泡菊花時最好選用透明玻璃杯,可以看到淡淡的黃色湯汁中漂浮着幾片展開的菊花,心境也美了很多。每次泡茶時放上四、五粒,再用沸水沖泡5分鐘就可飲用了。
2、如果覺得有點苦,放入幾顆冰糖喝起來味更甘更香,但如果孕婦血糖高或者患糖尿病就不要加糖了。如果體質偏寒可以放幾顆枸杞,而脾胃虛寒的人一定要少喝,否則引起胃部不適,導致反酸。
每種菊花功效都有些差異,如白菊味平肝明目的效果較好,黃菊花清熱能力比較強,野菊花可以防流感。
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