孕中期宮縮是什麼感覺 孕期肚子硬不舒服應該怎麼辦
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很多媽媽在懷孕期間會出現肚子發硬發緊的情況,同時並感覺到脹痛感,這樣的感覺是宮縮嗎?孕期宮縮是什麼感覺呢,什麼是宮縮,當遇見宮縮時如何緩解。
孕中期宮縮孕婦,肚子會一陣陣的發緊發硬,大約持續幾秒鐘又會慢慢的變軟。通常這種情況發生時間晚上比較多,不過只要不出現劇烈腹痛和陰道流血是不礙事的。
真正的宮縮會使準媽媽感到明顯的“痛”,小腹可能會有像經期一樣的脹痛感,這是因爲子宮收縮的力度增強造成的。這時的宮縮較爲密集,陣痛主要集中在腰腹部,每人的痛感強弱各不相同。一般情況下,痛的時候腹部會變硬,不痛則變軟。
宮縮,故名思議,是指子宮收縮,具體說來,是子宮平滑肌一種特有的活動,更是分娩過程中促使胎兒娩出的最重要的力量。
子宮就好比一面鏡子,可以反映出媽媽和寶寶身體狀況的變化。部分孕媽媽在生氣、憤怒或情緒劇烈波動後也會感覺到頻繁的子宮收縮。
改變你的活動或姿勢。有時走路能減輕你的不適,有時休息能緩解假性宮縮。
嘗試放鬆練習,或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做並不能使假宮縮停止,但也許能幫助你應對不舒適的感覺。
注意休息,肚子的增大對準媽媽已經是一種負擔,如果過度勞累,可能引發早產。
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