胎盤大吃什麼好
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食材的能量是不容小視的,往往藥補不如食補,不過大家知道胎盤大吃什麼好嗎?下面媽媽網百科將把胎盤大的食療方法告訴大家,大家知道後就可以在家裏自己製作了,既簡單又方便,大家趕緊行動起來吧!
胎盤大的患者宜吃富含維生素與微量元素的食物;宜吃鬆軟、半流質食物。
1、木耳
木耳中鐵的含量極爲豐富,故常吃木耳能養血;此外,木耳含有維生素K,能減少血液凝塊,預防血栓症的發生。
2、草菇
草菇的維生素C含量高,能促進人體新陳代謝,提高機體免疫力;用於脾胃氣弱,抵抗力低下,或手術後傷口恢復緩慢。
3、小米
小米爲禾本科植物粟加工去皮後的成品。起源於我國黃河流域,在我國已有悠久的栽培歷史,現主分佈於我國華北、西北和東北各地區。
小米的品種很多,按米粒的性質可分爲糯性小米和粳性小米兩類。按穀殼的顏色可分爲黃包、白色、褐色等多種,其中紅色、灰色者多爲糯性;白色、黃色、褐色、青色者多爲粳性。一般來說,穀殼色淺者皮薄,出米率高,米質好;而穀殼色深者皮厚,出米率低,米質差。著名品種有山西沁且黃小米,山東章丘龍山小米、山東金鄉的金米、河北桃花米等。
小米粒小,色淡黃或深黃,質地較硬,製成品有甜香味。我國北方許多婦女在生育後,都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養豐富,有“代蔘湯”之美稱。
4、草魚
草魚具有暖胃和中、平降肝陽的功效,含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,有促進新陳代謝、開胃滋補的作用,手術後的病人體質虛弱,食用草魚,有助於調養身體。
5、黑豆
黑豆有豆中之王的美稱,爲豆科植物大豆的黑色種子,與黃大豆間種,種皮黑色。
6、芝麻
芝麻有黑白兩種,食用以白芝麻爲好,補益藥用則以黑芝麻爲佳。芝麻既可食用又可作爲油料。古代養生學陶弘景對它的評價是“八谷之中,唯此爲良”。日常生活中,人們吃的多是芝麻製品:芝麻醬和香油。