青春期少女注意什麼?做好青春期的保健很重要!
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青春期少女身體迅速發展,第二個特徵非常明顯,例如月經初潮、胸部豐滿、陰毛張開,青春期一定要照顧生活,有健康快樂的青春期。
青春期少女發育期間應注意什麼?
1、重視月經
少女在青春期迎來第一次月經,月經主要是子宮內膜脫落,排出大量血液,在此期間必須注意保溫子宮,絕對不能吃冷飲和冷水。否則,子宮會變冷,影響今後的妊娠和妊娠,嚴重的話終身不孕。
2、不能穿尖高跟鞋
青春期少女的腳趾比較柔軟,長時間穿尖高跟鞋,腳趾之間會不斷擠壓和摩擦,同時也會引起腳病。經常穿高跟鞋的話,腳弓會上升,走路的時候腳尖會被推到前面,神經伴隨的血管壁會變厚,引起局部的血栓,最終引起腳拓神經的缺血和變性,或者形成嵌甲的疼痛,上了年紀腳病會變得更加嚴重。
3、避免早戀
青春期少女大腦是黃金時段,這個階段一定要用大腦記憶力好好學習,用知識充實自己,千萬不要因早戀而耽誤學業。
4、不能拔眉和眉毛
眉毛可以阻止汗水,防止灰塵,保護眼睛的效果,青春期少女眉毛還沒有完全發育,拔眉和眉毛相當於去除保護眼睛的屏障,大量細菌和灰塵直接落入眼眶,增加患眼病的風險。此外,拔眉會對眼眶周圍的神經周圍造成惡性刺激,導致眼睛運動失調,眼眶周圍的皮膚鬆弛,眼瞼下垂和皺紋也會發生,成年後會影響美容健康。
5、注意私處衛生
女性生理結構複雜,女性陰道口與肛門尿道口直接連接,容易侵入細菌,發生陰道炎。每天晚上睡覺前,經常用溫水洗私處,儘量做專用的盆,決不能交叉使用。否則,就會引起細菌感染,更換內衣,選擇棉內衣。
6、不能束胸
束胸會影響胸部、肋骨、橫膈肌的運動,影響人們的正常呼吸,妨礙胸部發育,胸部狹窄,肺活力下降。同時也會影響乳房的發育和產後的哺乳,嚴重的話會發生靜脈炎和乳房淺表血栓等。
溫暖的提示
青春期的少女必須注意個人衛生。愛美不能選擇緊身褲,長時間會引起陰道炎,儘量選擇高品質的大品牌衛生紙和衛生巾。每次小便後,從前到後擦拭,以免肛門細菌帶入陰道。
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