如何讓男人陽痿無處躲？五個穴道讓男人壯陽

根據中國人民大學性社會學研究所的性生活調查，中國只有27對夫婦。1%對自己的性生活非常滿意，62%。1%的人滿意，10。8%的人不滿意或不滿意。多達44%的中國夫妻關係深厚~48%，但只有23%~27%的人性生活非常滿意或舒適。而這一切，都與"硬"密切相關！許多夫婦認爲這是真的！"勃起硬度"這是影響性生活質量的關鍵。更好的勃起會有更好的性生活，正是性生活中最難滿足的。

"硬"是性福的源泉，是和諧的保證，是情感的保證"潤滑劑"……滾滾紅塵，衆生，男女都追求高質量的性生活，所以男人追求"硬"、渴望"硬";女人更向往"硬"、呼喚"硬"。不"硬"危害太大，後果太可怕。調查顯示，"不硬"後果主要表現爲:第一，引起對方的抱怨，影響夫妻關係；曠日持久會導致對方"紅杏出牆"、另尋"硬處";最後可能會導致夫妻反目成仇，家庭破裂！相關資料顯示，城市離婚案件超過三分之一(ED)直接相關。

"硬"起牀才能性福

專家認爲勃起硬度是"完美情人的性福指針"，夠不夠"硬"這也是夫妻維持性幸福的一個重要因素。那麼，我們怎樣才能讓自己？"硬"起牀怎麼樣？專家指出，如果男人想要它"完美硬度"，應從以下幾個方面入手：

首先，保持良好的生活習慣，保持身心愉悅。改變不良生活方式，遠離菸酒，有規律地生活。經常與妻子溝通，以減輕精神壓力。加強鍛鍊，增強體質。

第二，合理的飲食。性生活是否幸福主要取決於男性，所以男性應該注意飲食平衡，確保維生素、礦物質和微量元素的正常攝入，糾正營養不足或過剩，這是爲了讓你保持"硬度"、充分享受"性"幸福生活的必要性之一。

第三，確保你的健康。糖尿病和其他疾病會導致性功能障礙，所以男性朋友應該每年定期去醫院，及時治療；注意藥物對性健康的影響，服用各種藥物，避免濫用藥物。

第四，我們應該注意工作和休息的結合。經常日夜工作，長時間會導致記憶喪失、肌肉疼痛、頭暈、頭痛、睡眠障礙、易怒、易怒、神經衰弱等，嚴重影響性質量。

第五，遇到性功能障礙要及時就醫。

當然，除此之外，丈夫也要注意精神。"愛"交流，如及時擁抱、親吻和撫摸伴侶、甜言蜜語，瞭解伴侶的感受是否達到高潮。畢竟，美麗的前戲和後戲可以讓另一半感到快樂。這樣，它不僅可以提高性生活質量，擁有更好的性生活，還可以使彼此的關係更加甜蜜。

壯陽防衰老 玩食指

你想要更強的性功能嗎？其實很簡單。你根本不需要吃鞭子和鞭子。你只需要花點時間做這些按摩，勝過吃壯陽藥！

1.刺激商陽穴。商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認爲，刺激穴位具有明顯的強精壯陽作用，可延緩性衰老。上下班乘坐公共汽車或電車時，用食指鉤住車內扶手或吊環；或在業餘時間用食指鉤反覆拉；或者用傘柄按摩食指。

2.刺激關元穴。關元穴位於臍下3寸處，屬於貫穿胸腹的任脈。"任脈"，是指男女都與生殖系統密切相關的經絡。任脈上有許多具有強精壯陽作用的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴，也可用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的相關穴位。

3.刺激三陰交穴。顧名思義，三陰交是肝經、脾經、腎經的交匯處。三陰交穴本身屬於脾經，位於脛骨內側和腳踝上約10個cm地方。鍼灸是治療男性性功能障礙最常用的穴位之一，主要用於遺精、陽痿、陰莖疼痛、排尿不良、睾丸收縮等。因此，經常用手指按摩這個穴位可以增強男性的性功能。

4.刺激涌泉穴。涌泉穴位於足掌心，屬於足少陰腎經。每天晚上睡覺前用熱水洗腳，用手指按壓穴位，或者放一根小圓棍，赤腳反覆滾動，可以刺激穴位，有助於性功能。

5.刺激築賓穴。築賓穴位於三陰交穴後上方約2寸，小腿內側，屬足少陰腎經。按摩刺激穴位可以改善性慾。