男人更加健壯的幾個技巧 延長性生活時間有妙法
本文已影響2.87W人
本文已影響2.87W人
這是許多男性心理焦慮的問題。男性的性能不完全因年齡而下降,主要與男性的日常飲食和不良生活習慣有關。如果男性們能做到以下幾點,功能一定會提高。
讓男人更加“雄壯”的5個方法
1、男人需要加鋅的健康零食
零食不是女人的專利,更不是不健康的代名詞。男人適當吃點健康零食,值得提倡,比如:補鋅的堅果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等,它們所富含的鋅,能提高男性的前列腺抗感染能力。此外,蘋果療法已成爲治療慢性前列腺炎的妙計。蘋果含有大量維生素c和其他營養物質,鋅含量也很高。
2、催促駱駝男多喝水
養生的智慧是多喝水,多喝水,但男不偏不倚!他們或藉口忙,或藉口記憶力差。事實上,許多男性容易患的疾病,如前列腺炎和慢性腎炎,都與缺水有關。保證他每天6-8杯水很關鍵,請在每天早晨起牀前爲他準備一杯溫開水,每次進餐和兩餐之間遞上一杯白水,在忙於工作時,記得發短信提醒他。
3、催促男性體檢
他的健康管理比家庭財產管理更重要的資產管理事項。從30歲開始,無論他多忙,他都必須敦促他每年去看醫生。當然,必須爲他制定專用體檢課程。在體檢前,可以和他一起和醫生談談。例如,父母是否患有糖尿病、高血壓、癌症等,結合工作性質、飲食狀況、最近的不適等,讓醫生做最有價值的體檢。
4、警惕雄激素不足
女性保護雌激素,男性保護雄激素也是最重要的!根據北大男科中心的調查,40歲以上的男性中有一半缺乏雄激素。一旦雄激素缺乏,很容易會引發性功能減退、情緒抑鬱、體能下降,並且很容易被心血管疾病侵襲。雖說男性30歲,雖說睾酮每年會下降1%~2%,但吸菸、喝酒、發胖、熬夜等不良生活方式,壓力大是罪魁禍首。
5、別忽視了枕邊的呼嚕聲
研究顯示,阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症患者患心血管病的概率會增加。一個人夜間睡眠時,呼吸停止持續的時間超過10秒即被認爲呼吸暫停,典型症狀就是大聲打鼾。
如何延長性生活時間
對男人來講,性生活的時間長短問題,對他們是非常重要的,因爲很對男性認爲,性生活的時間越長,說明性能力就越好,所以,每個男人都不願意自己堅持的事件太短。那麼,怎樣延長性愛時間呢?讓我們看看以下性能技巧!
有明確對象的性幻想。
可以想象伴侶熱情時的樣子,強化性衝動,保持15分鐘不射精。
擠壓陰莖。
如果在性生活中感覺快要射精了,可以緩解動作,輕輕按壓陰莖頂部,讓壓力集中在尿道上,這樣會使充血的陰莖暫時抑制射精反應。
保持適度的興奮。
性生活狀態可分爲四個階段,即興奮、持續、高潮和消退。如果你想延長射精時間,你必須掌握不同階段的比例。興奮度滿分設定爲10的話,儘量保持在7分的狀態,也就是說身體沒有完全熱的時候開始動作,在之後的階段逐漸變暖。
經常做性鍛鍊。
在排尿時間歇性停止注射等肌肉鍛鍊,數十次後繼續排尿。另外,在伏案工作、駕駛時,也可以用力收縮陰莖肌肉,提高控制能力。
遮住陰蒂,不要插入。
兩個人的身體完全粘在一起,用陰莖根頂住伴侶的陰莖。初始動作可以輕緩,在靜止中感受微妙的變化。
延時壯陽民間奇方
男人性保健要注意什麼?男人性愛有哪些撫摸技巧?
生活中有哪些觀人術和識人技巧 生活中獨到的識人技巧
延時壯陽的方法
牀上技巧讓男人更厲害 6種情況不適宜開展性生活
早泄的認定標準是什麼?如何延長男性性生活時間?
這些生活細節會削減你的戰鬥時間 延長性交時間的方法有哪些
男人如何延長性愛時間
10大技巧讓男人延長夫妻生活時間
性生活時間長有什麼危害 一次性生活多長時間正常
性生活時間太長有什麼影響 性生活時間長對女性有什麼影響
男性勃起時間短的原因是什麼?延長男性勃起時間的方法有哪些
兩性生活技巧在性愛時間上有何選擇?這些錯誤的性愛技巧要躲開
男人如何延長做愛時間?男人性交時應該注意什麼?
有哪些性愛技巧幫你投入性生活?5大方法讓性生活更有情趣
夫妻性愛質量如何提升?如何延長性愛時間的技巧?
男人想要在性生活中更持久要怎麼辦?讓男人持久的性愛技巧來了
怎樣可以提高性生活質量?八個技巧讓性生活更有激情
女性性愛時如何挑逗男人 激發男人性慾的10個技巧
如何讓性生活不再單調?介紹男人必學的4個性愛技巧
延長射精時間的方法有哪些 女性怎樣控制男性射精時間
男人性愛的技巧有哪些?一次性生活不會導致懷孕嗎?
性愛技巧大盤點 男人的性愛技巧是什麼?
增加女人性快感的最有效方法是什麼?這些性愛技巧會讓夫妻生活更和諧
有哪些瘋狂性愛技巧?掌握這些性愛技巧性生活更和諧
延時壯陽方法
旋轉木馬式性愛技巧是怎樣的?性愛技巧會讓性生活更快樂嗎?
30男性多久有一次性生活?性生活應該間隔多長時間?
壯陽延時藥哪個效果好 男人吃什麼壯陽?
12星座的性愛技巧各自有什麼特點?這些性愛技巧讓性生活更有趣