精液變黃要小心不育！該如何防治？

男性作爲現代社會的重要支柱，他們的健康一直是我們關注的焦點。但是隨着社會的發展，人家對自身生活以及工作的要求也逐漸地增強，越來越多的人身體處於亞健康狀態，特別是男性。所以也逐漸地越來越多的男性出現不育的情況，其中精液發黃的男性也存在不少數。

男性精液爲什麼會變黃？

正常人的精液的正常顏色應該是乳白色或略呈黃色，精液發黃則說明男性身體不健康。精液的顏色是由組成精液的成分決定的，精液由精子和精漿組成。精子量只佔極小部分，90%以上爲精漿。精漿由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道旁腺等附屬性腺分泌，主要成分爲水、脂肪、蛋白質粒子、色素粒子、卵磷脂小體、酶類、果糖等多種成分。

精液變黃一般是正常精液變黃，病理性精液變黃。

如何防止精液變黃？

1、急性期禁止精道檢查和前列腺、精囊按摩。

2、禁慾。避免性衝動，暫時中斷性生活，特別避免不潔性交。

3、注意生殖器衛生，包皮過長者宜作包皮環切術。

4、慢性期可熱水坐浴（未生育者不適合）或中藥坐浴。

5、清淡的飲食，避免菸酒辛辣刺激的產品。

6、注意勞逸結合，避免久坐，禁止騎車、騎車，減少對會陰部的壓迫

如何治療精液發黃？

1、精子發黃的男性應重視多補鋅、硒元素，鋅、硒改善生精環境，提高精液質量，改變精子發黃問題，日常口服育緣補充，含鋅、硒食補充，如動物肝、海產品、豆製品等。

2、此外，精子的活動與精囊中含有的果糖量有關，如精液中含有的果糖量低，容易引起死精症。果糖在蜂蜜和各種水果中，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙含量特別豐富，必須重視攝影。歷代中醫推薦的益精、壯陽、填充精品，如蝦、鯽魚、雀肉、牛肉、狗肉、枸杞、桃和韭菜等也可以選擇。

3、平時注意休息，避免疲勞，不要抽菸、喝酒、吃辛辣食物，要調整性生活的次數，不要過度渴望，有手淫的習慣一定要戒掉，多吃核桃、黑芝麻、黑糯米、桂圓等補益食物。