夫妻間該如何提高性生活質量

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隨着生活水平的提高，夫妻之間性生活的要求也越來越高，每天晚上性生活的質量直接反映在夫妻之間的感情上，爲了維持夫妻之間的感情，必須提高性生活的質量，夫妻之間應該怎樣提高性生活的質量呢請看下面的描述。

夫妻間該如何提高性生活質量

夫妻之間應該如何提高性生活質量

1、抓住你身體的情慾敏感地區

情慾敏感地區-身體的性傳感器-全身上下，不僅在生殖器官地區。如果愛是合適的，這些地方在前戲、性生活甚至結束後都能給你同樣的刺激。

2、尋找難以捉摸的性滿足點

如果你知道如何尋找的話，方法就是做愛的時候去找，這個時候就是性滿足點會出現的時候。將一個手指伸入陰道內，前進5釐米，感覺陰道壁的前部。當你感到腫脹的組織時，看看它，它是你的性滿足點。

3、每週至少過一次性生活

調查顯示每週至少一次性生活可以使你遠離疾病和抑鬱的情緒。似乎是生殖刺激使得免疫系統更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡，還有減緩日常生活的疼痛等。

4、將性生活中的分心因素減到最小

在牀上看電視最近被選爲最大的性慾殺手。電視畫面上閃閃發光的亮點明顯想睡覺，降低性敏感度，完全破壞夜間的性。如果你想有更好的性愛，那就關掉電視開始吧。

5、提高你的性滿足潛力

夫婦之間如何提高性生活質量

爲了更好地滿足，鍛鍊腹腔壁肌肉。也被稱爲PC（pubococcygeus）肌肉，這就是你小便的時候你會用到的。你需要做的就是把這些肌肉分開，小便的時候，中途停止數五次，放鬆就行了。找到那種感覺，每天收緊放鬆20次(桌子、公共汽車、看電視的時候可以)，增加到50次。

6、經常體檢

比腹腔痛、經前痛、搔癢、神祕分泌物更能破壞性生活。如果發現你擔心的錯誤(甚至是奇怪的氣味)，最好馬上去醫生那裏檢查一下。百分之百肯定不是性病。

7、不要對沒有反應感到奇怪

夫婦之間應該如何提高性生活質量與流行的想法相反，勃起不是一個人自主控制的，疲勞和壓力是沒有反應的最普通原因。統計數據顯示每七名男性（十六歲或者更大）中就有一名一年中至少會出現四次這種勃起問題。

8、改變教師式體位(男女下體位)

他躺在你的雙腳之間時，伸直你的腿，加緊以前的男女下體位。

夫妻間的性生活質量提高，感情也會變好。你們間感情好嗎？如果不好，不妨試試提高你們的性生活的性生活質量，也許這樣可以完善你們之間的感情。

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