前列腺最怕這七件事 患前列腺炎的男性請注意
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對男性而言,前列腺炎已成爲常見病。據統計,超過50%男人一生中至少會患前列腺炎一次。專家提醒,一旦男性經常被尿頻、尿急和尿痛所困擾,他們必須警告不良生活習慣進一步損害前列腺。
與女性乳房相比,前列腺是男性多事之地。然而,英國的一項最新驗證顯示,只有1/男性瞭解前列腺的功能,不知道如何預防前列腺炎、前列腺增生等。事實上,前列腺疾病的主要原因可以概括爲七個字,可以說前列腺有七種恐懼:
1、怕壓:
男性坐着時,身體的很大一部分重量會壓在前列腺上,腺體充血使前列腺液排泄困難。特別是坐在軟椅或沙發上會阻礙整個泌尿系統的血液循環,導致無菌性前列腺炎或細菌性前列腺炎的發生。
2、怕冷:
男人的睾丸熱,但前列腺恰恰相反,怕冷。天氣變冷,人體交感神經興奮性增強,使前列腺收縮,腺管和血管擴張,導致慢性充血,加重前列腺液沉積。
3、怕憋:
正常情況下,男性尿道的下部寄生有細菌。排尿時,這些細菌會被沖走,經常憋尿容易使細菌逆行到尿道,引起前列腺炎。
4、怕醉:
由於酒精的刺激,局部毛細血管會迅速擴張和充血。此時,臃腫的前列腺會佔據尿道空間,前列腺周圍的神經也會受到壓迫和抑制。前列腺需要3-5天才能恢復。
5、怕煙:
檢查顯示,吸菸者前列腺疾病的發病率是非吸菸者的1-2倍。這是因爲菸草中有1200多種化合物,其中大部分對人體有害,主要包括尼古丁、氰化物和一氧化碳。吸菸越多,前列腺受到的傷害就越大。
6、怕辣:
對前列腺炎患者來說,過量食用辛辣食物會刺激前列腺和尿道,可誘發急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎症狀。
7、怕性:
縱慾是前列腺的大敵。過於頻繁的性高潮生活會導致前列腺過度充血和前列腺炎。過度抑制性慾會囤積大量前列腺液,誘發炎症。此外,射精前中斷性交、體外排精或頻繁手淫會導致前列腺充血、腫脹和炎症。
最後,男性朋友們一起學習:前列腺保健操
第一,順時針揉小腹30次,然後按小腹,有一個從下到上的過程,重複30次。
第二,用溫暖溼潤的毛巾揉會陰,揉3圈頂起,持續一兩分鐘。
第三,用手掌摩擦背部的腎區,稍微發燒。
第四,按摩腳跟和腳底凹陷,感覺發燒。
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