怎麼能預防宮頸癌的發生？學會三招有效預防宮頸癌

子宮頸癌可能是由慢性炎症反覆刺激引起的，女性應積極預防慢性子宮頸炎，子宮頸癌也可能是由性生活不衛生引起的，女性應注意性生活衛生，男性伴侶包皮衛生，男性包皮過長隱藏的包皮垢容易誘發女性子宮頸癌

預防宮頸癌學會三個招數

1、積極防治慢性宮頸炎：慢性宮頸炎反覆刺激容易誘發宮頸癌，會增加宮頸癌的發病機率，會對子宮及卵巢造成嚴重的損傷，因此女性要做好預防婦科病的措施，儘量避免炎症感染，炎症感染容易誘發宮頸癌。

2、加強生育週期保健:女性儘量在最佳年齡段結婚生育，做好生育週期保健工作，生育後儘量做好私處護理工作，定期到醫院複查，瞭解身體恢復情況，生育後避免過早性生活，生育後過早性生活容易引起宮頸癌發病。

3、切除過長的陰莖包皮:男性包皮過長容易引起子宮頸癌，男性包皮過長需要立即手術切除治療，包皮過長容易引起包皮垢，包皮垢容易引起炎症感染，女性容易引起各種婦科炎症

吃什麼可以預防宮頸癌

1、胡蘿蔔:胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素可以保護身體免疫系統，提高女性身體的抗病能力，降低癌變風險，因此女性平時多吃胡蘿蔔，多吃新鮮蔬菜和水果對身體有好處

2、堅果和花生：女性朋友經常吃堅果和花生對身體好處多，能提高人體的抗病能力，並且能補充微量元素，花生中含有豐富的蛋白質，蛋白質能提高身體的抗病能力，並且能改善機體的免疫功能，可以有效預防宮頸癌發病。

3、多吃大豆產品:大豆含有豐富的植物雌激素，含有豐富的異黃酮，具有調節激素的作用，保護卵巢和子宮健康，降低子宮頸癌的發病率，同時具有多種養生保健的效果，具有延長壽命的作用。

如何有效預防宮頸癌？積極防治慢性宮頸炎，並且要多吃些新鮮的蔬菜水果，多吃防癌抗癌的食物，菌類食物具有防癌抗癌的作用，大蒜具有防癌抗癌的作用，經常吃堅果能降低宮頸癌的發病機率，女性必須要做好子宮及卵巢的保養，並且要做好癌症的篩查。