產後可能出現經前綜合徵,抓住5點遠離疾病
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經前綜合症是女性常見的疾病,產後也經常發生,必須明確發病因素,產後也必須合理預防生活、飲食和心情。
產後前綜合徵的原因
1、液體積存:醛固酮激素過高引起全身性液體積存,常用於說明前期綜合徵的形成。孕酮可以阻止醛固酮對腎小管的作用,有利於尿鈉的排出,但由於孕酮引起鈉的損失,醛固酮的補償性增加,除此之外,孕酮在月經後半期轉化爲脫氧酮等鹽皮素的活性增強,月經前醛固酮的分泌增加,行經前達到峯值,因此孕期醛固酮的排出增加是生理性的
2、精神刺激:由於前期綜合徵症狀的廣泛性和互不聯繫的特徵,使用安慰劑或接受精神、心理治療也有效果。許多學者提出,精神社會因素引起身心功能障礙的原因是Parker綜合了許多學者的意見,個性和環境因素對前期綜合徵症狀的發生極爲重要,症狀的出現反映了患者心中無法解決的矛盾衝突。追溯患者的生活史,往往有明顯的精神刺激遭遇,如童年不幸經歷和精神創傷、父母家庭不和、學習成績差、失戀等,可能是經過前感情變化的重要因素。
3、催乳素:催乳素(PRL)排放量增加:近年來PRL排放量增加是PMS重要因素的問題引起了重大爭論。血漿PRL濃度有晝夜節律性,以睡眠時水平最高,每個人日與日之間也有顯著波動。排卵期PRL水平達到峯值,黃體期PRL平均水平高於卵泡期。一些早期綜合徵患者的血PRL平均濃度高於整個月經週期的健康婦女,尤其是在早期。用溴隱亭治療,抑制PRL分泌,症狀明顯緩和。黃體期PRL水平的上升可以伴隨孕酮排放量的下降和FSH/LH水平的下降等,理論上支持PRL水平的上升在某些方面與經前期綜合徵的形成有關。但是,正常和前期綜合徵患者之間沒有看到PRL水平的差異很大。PRL對滲透壓力的調節作用在動物中顯着,對人類影響不大,僅作用於乳腺,局部滲透壓力的平衡可能會擴大乳房,引起疼痛。另外,高PRL血癥的女性很少有前期綜合徵的症狀。應用溴隱亭治療,只減輕乳房症狀,其他症狀效果不明顯等,增加PRL排放量學習缺乏可靠的有力證據。
4、卵巢固體激素比例異常:卵巢固體激素比例異常:多年前綜合徵的激素病因學集中在雌激素(e)、妊娠激素(p)比例異常或停止反應等方面。經前期綜合徵的感情、行爲、體質等特徵症狀,固定發生在月經週期的黃體期。症狀與黃體發育平行,因此想象一些誘發因素產生在黃體上,主要是由於中、晚孕期孕酮水平的下降或E/P比例的變化。但是,近年來,很多研究沒有發現前期綜合徵患者卵巢激素的發生和代謝有異常。經前期綜合徵病人卵巢甾體的平均水平與正常人並無差異。經前期綜合徵病人均有正常的生殖功能,並不影響生育能力亦可證明其卵巢激素處於正常平衡狀態。
5、分泌系統平衡失常:
(1)內啡肽(β-endorphin,β-EP)學說:實驗研究證實β-EP參與正常婦女月經週期中GnTH分泌的調節。它通過下丘腦間接抑制LH的分泌。這種抑制作用,受卵巢激素的影響。衆所周知,β-EP在大腦中的活性水平以月經期和早期卵泡期最低,黃體期活性處於峯值。
(2)5-羥色胺(serotonin、Sr)學說:Sr這種神經媒體在感情和行爲障礙的發生方面起着介紹作用。給猴子少量降低Sr功能藥物後,可能會引起實驗動物行爲的變化,因此Sr代謝異常可能與PMS的發病有關。據報道,前期綜合徵患者在月經週期的最後10天全血的Sr含量明顯下降,對照組從中黃體期開始Sr水平上升,兩組Sr含量在月經週期的中、晚黃體期和月經前期有明顯差異。色氨酸負荷試驗(50mg/kg)顯示,卵泡期、中黃體期全血的Sr含量固定增加,至晚黃體期和月經前期對照組持續上升,但前期綜合徵患者下降。表明在月經前這一階段經前期綜合徵病人的Sr能神經系統發生缺陷,對刺激的反應性產生變異。
產後預防前綜合徵
1、合理飲食:有些女性喜歡暴飲暴食,不僅消化不良,胃不適,還失眠。如果是產後女性,要注意吃清淡、易消化、營養豐富的食物,儘量吃少量的飯,對嬰兒的哺乳健康也有幫助。
2、適度運動:產後女性在月子期間運動少,預防產後生理日綜合徵的發生,在上週維持或增加運動的同時,通過維持大腦內的化學狀態平衡,可以改善睡眠的目的,也可以獲得心理上的喜悅。當然,在生理期間,必須避免游泳和劇烈運動。
3、攝取鈣鎂:鈣鎂有助於緩解緊張,有助於睡眠,在一定程度上減輕生理期間失眠。鈣、鎂含量較高的食物有牛奶、香蕉等,產後女性在進入經期前後不妨適當多吃。
4、避免刺激:咖啡、茶、煙、酒等刺激前期情緒,加劇乳痛,誘發或加重失眠。因此,必須節制咖啡、茶、巧克力、煙、酒等刺激性飲食。另外,這些食物對於還在哺乳的嬰兒來說,通過母親的奶進入嬰兒的身體,會造成傷害,所以產後女性不能吃太多刺激性的食物。
5、樂觀自信:產後女性生完孩子後,感情不可避免地不受控制,女性自身必須正確處理前期的感情變動和失眠症狀。保持良好的心理狀態,樂觀自信,合理安排生活、工作和學習。
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