月經淋漓不盡是怎麼回事生理日的四個護理要點！

月經期是女性的特殊日子，每個女性的體質都有很大的不同，月經期間會發生不同的情況。因此，女性在月經期間要注意，做好身體保養工作，儘量減少經期不適的症狀。

月經淋漓不盡是什麼原因？

一、婦科疾病的影響

婦科疾病是月經不乾淨的主要原因，如子宮內膜炎、盆腔炎、陰道炎等，這些婦科疾病是月經延長的主要原因，如果不早治療，可能會增加病情，甚至引起併發症，嚴重危害婦女健康。

第二，內分泌失調

內分泌失調會導致月經不調。月經不調是女性月經不調的常見症狀，經期延長，血量小，月經黑色的話，體內荷爾蒙功能不全，女性體內荷爾蒙異常會減少女性懷孕的機會，荷爾蒙分泌異常會使月經週期變短，經期變長。月經前幾天特徵是褐色分泌物，幾天內有正常的經血。因此，遇到這種情況，需要調節內分泌，消除月經出血的症狀。

那麼，生理日是怎樣烹飪的呢？

第一，做保溫工作

月經期間喝熱飲，腹部放熱水袋，保持身體溫度，加快血液循環，有緩解痛經和鎮痛的作用。

第二、指壓按摩

足部有很多人體的主要穴位，可以對足部進行按摩。用手指壓力輕輕捏住腳大拇指和其他腳趾尖，指壓幾分鐘就能有效緩解痛經的症狀。

第三，瑜伽可以緩解

瑜伽運動有緩解痛經的作用。跪下坐在腳後跟上，額頭貼上胳膊展開。保持姿勢幾分鐘，直到你感到不舒服，你才能感受到痛經的症狀。

第四，用灸和止痛藥

艾灸對痛經有很好的效果，選擇三陰交和足三裏等穴位，治療艾條有很好的效果。並且當月經疼痛開始時，女性可以將止痛藥和牛奶等食物一起服用，有效緩解痛經。但是不要長期使用這種方法。

綜上所述，我們知道月經不乾淨的原因是什麼，以及如何調理月經期間的腹痛。女性經期疼痛很常見，特別是前幾天月經來潮時，女性經期保健，注意飲食和保溫，有助於緩解經期疼痛。