性慾減退與什麼因素有關 性慾減退的幾種治療方法
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性慾減退(sexualhypoactivity)是以性生活的應對能力和初始性行爲水平下降爲特徵的各種狀態的女性,性慾減退者比男性多見的文獻報道男性爲16%~20%,女性爲20%~37%。
性慾減退與什麼因素有關
感情
人在感情不好時,性慾容易暫時減退,特別是在極度悲傷、恐怖、消沉、絕望等惡劣狀態下,性慾受到顯着影響,甚至完全喪失。因此,戀人感情不好的時候,首要的問題是幫助他和她消除不好的感情,做好心理保健,這個時候不能做愛。如果戀人勉強應對的話,不僅不能引起快感,性冷漠也容易損害夫妻感情。
營養是性愛的物質基礎。研究結果表明,缺乏蛋白質和鋅等重要因素可能導致功能減退,對男性有特殊影響。相反,營養豐富,特別是多吃含有優質蛋白質、維生素和鋅的食物,可以維持功能的正常水平。
嗜菸酒
長期大量吸菸比不吸菸者更容易引起陽痿。長期酗酒可以減少功能,降低性慾。研究表明,大量飲酒可引起血管擴張,陰莖血流和快感不足,性慾下降。但是,煙和酒精對功能的影響是可逆的,戒菸後,很多人的功能逐漸恢復到正常水平。
藥物
長期或大量服用藥物,功能減退,甚至引起男性內容和女性性冷淡。影響功能的藥物種類很多,其中重要常見的是利血平、羅芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯鋅和抗癌藥物。長期接受放射治療也會降低性慾。
居住條件
居住在雜亂無章、通風不良、過於擁擠的環境裏,不僅會引起心緒不佳,而且由於室內新鮮空氣不足,導致大腦供氧不足,影響性功能,使性慾降低。特別是幾代人同居,和孩子睡覺,形成看不見的心理壓力,容易引起性慾減退。
季節、氣溫
據調查,在氣溫低的冬春季節,很多人性慾很強,特別是春天被認爲是求愛季節,出汗的盛夏,性慾暫時減弱。有些女性的性慾與月經週期密切相關,月經來潮前幾天性慾增強,有些女性來潮後一週左右變強。許多女性在懷孕期間性慾稍有減退。男性的性慾也有周期性的變化,但多數不明顯。
男性性慾減退的幾個治療方法
1、保持充足的睡眠。多項研究都證實,良好、充分的睡眠是提高性能力的一個主要方法。另外,如果睡得好,人體各系統的反應功能也會更加敏感。大腦接受性刺激後,積極反饋。
2、飲食均衡。健康的飲食習慣會改善血管狀況,提高生殖器供血能力。另外,均衡的營養可以降低男性膽固醇水平,緩解動脈硬化,改善性慾低下的問題。
3、控制血壓。男性血壓高,容易發生高血壓和動脈硬化,對勃起功能和性反應有很大影響。
4、堅持運動。良好的身體狀態是性生活的重要保證,但在選擇運動項目時也很講究。例如,騎自行車不值得推薦。無論男女,長時間騎自行車都會嚴重壓迫會陰部。對於男性來說,可能會引起勃起功能障礙,對於女性來說,會陰部麻木,性感也會大幅度下降。慢跑、散步等是很好的選擇,適合很多人。
5、慎用藥。許多藥物,如各種抗抑鬱藥物、利尿劑、降膽固醇藥物和抗炎藥物,都會影響人們的性慾和性能。患者在使用時,應該密切關注自己的性生活是否規律,如果出現問題,應及時與醫生商量,選擇其他藥物進行治療,爭取將藥物對性能力的影響降到最低。
6、戒菸戒酒。嗜煙嗜酒都可能麻木大腦中樞神經,對各種外界刺激的反應會明顯減緩。表現在性生活上,就是對性刺激反應遲鈍,或是出現其他性功能障礙,如男性的早泄、女性的性高潮推遲等。
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