三大原因讓你性慾減弱 5種運動可提高你的性慾
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現代人的生活習慣不合理,不注意飲食生活,空虛的人生態度等,性慾減退,患者有可能感到困難和痛苦。那麼,性慾減退的原因是什麼?接下來,讓介紹一下讓你性慾減弱的三大原因。
1.全身性疾病讓性慾減弱。
幾乎所有嚴重的全身性疾病,如性慾低下、肝硬化、慢性腎功能衰竭、慢性活動性肝炎等,都會破壞正常的激素代謝過程,導致患者和心理衰竭,伴有性慾下降和缺乏。遺傳性和營養性疾病也會導致性慾低下。
2.男性生殖系統疾病讓性慾減弱。
包莖、陰莖硬結、陰莖發育不全等,往往由於機械、心理或生理因素,使性交困難或無法性交,長期可導致性慾低下,甚至無性慾。
3.內分泌疾病讓性慾減弱。
各種內分泌系統疾病是人類的常見疾病,也是器質性疾病的常見原因。生殖腺功能低下、甲狀腺功能低下或亢進、腎上腺皮質疾病和垂體疾病可導致性慾下降。
5種運動可提高性慾
1.游泳可提高性慾
不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同,對身體帶來的影響也就不同,其中以蛙式及蝶式最適合女性。青蛙式和蝴蝶式應用於大腿和骨盆肌肉,經常游泳這兩種姿勢,長期鍛鍊,除了有效預防子宮下垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外,腹部肌肉結實,還能提高女性功能,做愛時感覺更好。
2.自行車可提高性慾
這是最容易堅持的運動方式,可以鍛鍊腿關節和大腿肌肉,對腳關節和踝關節的鍛鍊也有效果。同時還有助於你的血液循環系統。
3.慢跑/散步可提高性慾
對心臟和血液循環系統有很大好處,每天維持一定時間的鍛鍊30分鐘以上,有助於減肥,提高女性的性慾。
4:排球可提高性慾
對臂肌和腹肌的鍛鍊效果特別明顯,同時提高靈敏度也有幫助,提高合作能力,享受牀之間的變化。
5:舍賓(塑身運動)可提高性慾
舍賓專家發現,女性過瘦或過胖會導致性慾減退,影響性慾的更多因素是身體問題引起的心理障礙。例如,身體醜陋,自信不強,異性伴侶的性參與積極性困難。
另一方面,過胖或過瘦會導致性行爲不便或疲勞、疲勞等因素,也會讓性慾下降。舍賓專家的魅力發現之一是參加舍賓訓練的女性大多數,訓練半年或一年後性慾、性快感和性能力明顯改善或提高,使女性在性生活方面更加幸福。
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