春季性生活不要忘記保健夏季性生活的三個要點
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春天是富有生命力的季節,也是美麗、魔法、充滿希望的季節。春天到了,各種華麗的花開了,那麼華麗。也是所有動物性生活最快樂的季節。春天的性生活也不能沒有節制,也要注意自己的保健。
1:睡覺前刷牙
生活中,很多夫婦睡覺前沒有刷牙的習慣,特別是年輕夫婦和情侶。牙齒咬一天的食物,不可避免地會發生“疲勞”。難免會出現一些難聞的問題。因此,男女雙方必須刷牙,去除口中難聞的氣味。接吻技巧的好壞取決於呼吸是否清晰,接吻時不會有拋棄性生活的想法。
2:注意及時補充水分
春季天氣夫婦應注意及時補充水分,天氣逐漸變暖乾燥,人們晚上的休息時間比冬天晚,所以在享受性生活之前,要多喝水排尿,不要因飲水不足而尿量少而變濃同時,要保持良好的心情,平靜地消除躁動,只有肝臟順暢,性才能和諧健康。此時,最討厭煩躁和壓抑,建議在春天的性愛前保持和平愉快的心情,帶着美好的期待享受性愛。
3:性頻率節制
經過寒冷的冬天,人體的各種功能在春天開始活躍,性腺也不例外,春天暖和,人的活動能力也增強,此時人的性慾特別旺盛,比冬天情侶之間更容易投入性生活然而,由於每個人的身體素質不同,建議以不影響第二天的工作和生活爲參考標準。即使在春季這樣容易產生性衝動的季節,年輕人的性生活頻率最好控制在每週1~3次左右,中年人每週1次左右,老年人每週1次。
夏季性生活需注意三個重點
要特別注意流汗太多
夏天人體汗液分泌本來就多,加上性愛的慾望會讓人興奮,很多人會發現自己還沒過性生活,就已經大汗淋漓了。不過,千萬不要以爲大量出汗是正常現象。根據中醫理論,夏天出汗太多時過夫妻生活,容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。這些人必須等到汗水完全乾燥,心跳平靜後再做房間工作。
陰道鬆弛最容易感染病毒
夏天氣溫高溼度高,很多女性喜歡不穿內衣。鬆弛的陰道通過陰道和子宮和外部,細菌容易進入陰道,引起陰道炎等婦科疾病。
夏天不穿內衣,最好保持陰道緊密。陰道鬆弛的女性可以通過LELO的智能露娜球進行凱格爾運動。只要跟上頻率,每天鍛鍊5分鐘,陰道就會恢復原樣。
“苦夏”者不要勉強做房間
到了夏天,有些女性感到身體無力、睏倦、不想吃飯,身體越來越瘦,但到了秋天,這些缺點往往不治癒,這就是人們常說的“苦夏”。
這種現象大多是由植物神經功能紊亂引起的,患者除了體溫在37℃-37.4℃之間波動外,常伴有全身疲倦、食慾不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱症狀。少數女性還可能出現月經不調、白帶增多、腰痠、水腫等一系列婦科症狀。
雖然"苦夏"一般不會影響健康,但如果症狀較重,則應避免過性生活。男方在有性衝動時要善於觀察妻子的情緒和心態,並設法激起她的性慾,以達到和諧一致,獲得滿足。
此外,睡眠質量對消除“苦夏”至關重要。睡覺前1小時左右可以用食療催眠,喝牛奶和糖水等。精力充沛,性能力當然也會提高。
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