功能減退了嗎?教你如何提高精子活力
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胡女士在工作上一帆風順,缺少美中的是成婚5年,妻子的肚子一點動靜都沒有。雙方父母急得要命,常常催促他們。妻子去醫院,一切正常,胡先生也做了精液檢查,結論精子數量充足,沒有問題。但是,轉眼又過了半年,妻子的肚子還是按兵不動。在醫生的建議下,胡先生從頭進行了更詳細的精液分析,發現精子活動度差,也就是精子質量不行。這次終於找到了多年不育的理由。
功能減退:憂慮的少精、弱精表象
俗話說:種瓜,種豆。但是,爲了取得好的收成,只有種子是不可能的,需要好的種子。人類的繁衍何嘗不需要好的“種子”呢?遺憾的是,由於環境污染、吸菸、酗酒、工作壓力等要素,近年來男性精子的質量現已下降到令人憂慮的地步。成年男性精子數的正常值從30年前的7 000萬/毫升降到15年前的4 000萬/毫升,如今更是降至2 000萬/毫升。除了精子數量的下降,精子的質量也令人擔憂。有些人擔心人類今後會不會絕種!說到精子的質量,主要包括精子計數和精子活動能力。弱精子症是指精液標本中有前向活動的精子不足50%或疾速前向運動的精子不足25%。換句話說,精子活動能力差,就像混沌蝌蚪一樣萎靡不振。
精子活動能力差的原因很多。主要包括精液感染(包括尿路感染、慢性前列腺炎、精巢炎等)、精液液化障礙、精液pH值異常、精液粘度高、精子發育異常等。對於患有弱精子症的人來說,想要處理生育問題,首戰之地就是想辦法恢復精子的活動能力。
功能減退:規範活躍治療原發疾病
精液感染的原因中,最常見的是慢性前列腺炎。許多生活習慣,如過度手淫、沉溺於計算機網絡生活、不潔性生活等,都可以形成前列腺炎。因此,治療慢性前列腺炎是關鍵。
如有精液液化阻礙,八成與體內缺鋅有關,可適當補充鋅製劑,也可使用糜爛蛋白酶、透明質酸酶等酶製劑。
性功能減退?請告訴我保護精子的8個行爲
精子對男性有特殊的意義。特別是在性交中,活潑的精子不僅能使男性堅持強大的戰鬥力,還能滿足女性的要求需求。培育優質精子是每個男人的使命。下面給大家介紹8個有效的方法。
一、立即放棄捲菸
每日抽一包以上的男士,精子活力總比不抽菸者的精子弱。但戒菸後,請特別注意不要着急。因爲睾丸激素會下降,精子會被削減。
二、夜間按時排尿
夜間排尿是很好的習慣。因爲對精子的發生有好處。
三、多吃含有維生素的食物
含有維生素e和各種微量元素的水果、蔬菜有抵抗破壞精子的病原菌的作用。因此,應該多吃含有維生素e和微量元素的食物。每天添加600毫克維生素E可以提高精子的活力。
四、穿寬內衣
穿寬棉織物內衣比y字型內衣好,陰囊不受干擾,有助於精子生成。不要洗澡。一天坐着開車不得超過3小時。睾丸貼身時間過長,溫度上升,影響精子的生成。
五、定期檢查身體
如果不小心感染性病,一定會對精子數量產生不良影響。如果發現生殖器有異常,請定期向醫生諮詢。
六、適量慢跑
跑步適量不要太激烈,劇烈跑步會降低精子活力,跑步適量,不要太激烈。
七、堅持愉快的心情
心情緊張,憤怒是數百種疾病的根源,其中也包括減弱精子,所以始終堅持愉快的心情。
八、長期禁慾
生殖器充血時,陰囊溫度上升,精子活力下降。因此,不應該長期禁慾。
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