性生活要控制次數 一定要牢記這3大注意事項
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性生活非常美好,可以享受性高潮帶來的喜悅,使人們的身心更加愉快,但性生活時要注意不要傷害身體。性生活中應該注意什麼?
1、中老年人性生活時要注意自身條件
若是中老年夫妻出現了心臟病,高血壓以及動脈硬化等一定要先衡量自己,看看到底能不能夠承受性交活動對身體所帶來的負擔,不然會耗氣傷津,加重了病情,甚至可能會發生意外。建議中老年夫妻可以選擇非性行爲來讓身心得到愉悅感。性生活後,如果氣喘吁吁,沒有任何精神和心跳速度,控制次數。
2、要控制性生活的頻率
性生活是激烈的活動,對能源的消耗增加,消耗氣體,損害人體健康,要控制性生活的頻率,不要太頻繁。因爲每個人的體質年齡和耐久性都不同,所以必須根據自己把握頻率。性生活的第二天,只要夫妻精力充沛,身心愉快,性頻率就非常合適。性生活的第二天,雙方頭痛頭暈,沒有精神,全身疲勞的說明過於頻繁。
3、注意個人衛生
性生活時要注意衛生,不僅能保證健康,還能滿足正常的生理需求。無論是男性還是女性,都要保持性器官的清潔。要掌握相應的性知識,瞭解生殖器官的結構位置、形態和異常,瞭解性生理和性生活的男女差異。保持性器官的清潔和衛生,在性生活前仔細清洗外生殖器官和外陰部,防止陰道口和陰莖物質進入陰道,誘發婦科炎症。女性月經期間子宮內膜處於脫落和出血狀態而且盆腔充血、陰道酸鹼度發生了改變,而且子宮口處於微擴張狀態,全身的體液發生了改變,此時適合於細菌生長和繁殖,性生活的話可能會增加生殖器官感染的機率,所以應該避免。另外生完孩子之後生殖器官處於萎縮狀態組織非常的脆弱,性生活過於粗暴的話可能會引起組織創傷而流血。
溫馨提示
必須控制性生活的次數,不能過於頻繁,不然損耗身體精氣。另外注意個人衛生,性生活後女性及時排尿,防止出現尿路感染。
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