手癮危害太大 如何把丟掉的補回來
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在生活中,總會有男性朋友耐不住寂寞,讓手淫成了習慣,但長久以往,對身體的危害是非常大的,接下來小編跟大家說一下手淫的危害及其治療方法。
手淫成癮會導致:性功能衰退,勃起不足進而導致性無能,早泄。男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性慾低下,影響工作和學習,甚至影響生育.建議不要穿過於緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等,有睡眠需求的時候再上牀睡覺,早晨不要念牀,醒來後即使起牀.以免想入非非,但是這些症狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的。
過度手淫的症狀:
手淫可使泌尿系統組織器官長期處於充血狀態,造成局部免疫力下降,可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、神經疲勞、性慾減退、勃起不堅、習慣性早泄等。
頻繁手淫很容易造成生殖泌尿系統的疾病,長期以往很容易性功能下降的,嚴重導致不育!
陰莖縮小易彎:當你的內分泌功能不再產生足夠的睾丸激素和DHEA的時候,你的陰莖變得萎縮,女性無法從你這裏得到高潮的體驗。
洗澡時,切忌對着鏡子自我欣賞。洗澡不能超過5或6分鐘,這段時間足夠你洗澡,擦乾,穿衣和走出浴室回到家人當中。對手淫要正確對待,以預防爲主,應用精神治療、心理疏導的方法,加強精神文明建設和性教育,使注意力向德智體三方面全面發展,克服思想過於集中。注意生活規律與生活調節,避免穿着太緊衣褲,按時睡眠,晚餐不宜過飽,睡眠時被褥不要過暖過重,睡眠不宜仰臥和俯臥,晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養成良好的衛生習慣,注意保持外陰清潔,經常清洗,除去積垢不良刺激。腦子裏始終應想着健康的事物。可以讀一本好書,最好每天讀一段令人提高道德修養的書籍。
平時應多做精神上的練習來克服誘惑,而不要等到誘惑最強烈時才祈禱。一定要堅信襲擊可以克服這個困難,只要在生活注意一下,這種潛在危害也就不存在了。
山藥:性平,味甘,有健脾、補肺、固腎、益精之功,無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說:“山藥利丈夫,助陰力。”若能合作此外補腎固精食品,如芡實、蓮子等一併服食,效力更佳。
大蒜:大蒜具有強烈的殺菌力,因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質並強身。
枸杞:本品味甘,性平,能養陰補血、滋養肝腎、健腎固髓、益精明目,是提高男女性功能的佳果、良藥。歷代《本草》述其有明顯增強人體性功能的作用。《藥鑑》說枸杞:“滋明,不致陰衰,興陽常使陽舉。” 《本草綱目》 雲:“枸杞子粥,補精血,益腎氣。”民間有“出家千里,勿食枸杞”之說,也說明其有生精壯陽作用。
泥鰍:泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
生蠔:海鮮可以增強性能力。男性精液裏含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精蟲的數量與品質。一顆小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。
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