警惕男人出軌的5個徵兆 男人出軌後妻子該怎麼辦？

外遇、外遇、小三、戀人……這些語言從陌生到現在的流行語，反映了現在社會人們對結婚、性愛的開放，忠誠似乎成了過去式，人們經常開玩笑說忠誠能吃飯嗎？那麼，在生活中，如果這個男人打算出軌或者出軌，他們會有什麼表現呢？男方出軌我老婆不管怎麼辦？

男人出軌的跡象是什麼？

1、他開始運動，特別是慢跑

你以爲他是爲了鍛鍊身體而開始運動的，練習慢跑，但不要放鬆警惕。他很可能借慢跑的藉口出軌了。誰能保證慢跑這麼長時間他跑到別的女人家？

2、他不再和你親密或要求親密的次數增加

對於有外遇的人來說，生活方面似乎有清潔的習慣，他們不想接觸你的身體。有些原因是厭倦了你。寧外的一個原因是他們對你感到羞愧，擔心和你感情濃厚的時候會露出馬腳。另一部分原因是他們在外面的戀人身邊已經很努力了，回家的時候再也沒有面對過你，經常倒下睡覺，工作壓力太大等。

男性無視的話，妻子會尋求別的方法來慰問藥物，或者選擇自慰，或者外出尋找能讓自己幸福的人……

3、他開始注意自己的飲食，或者開始減肥

男性平時不太重視自己的形象，衣服有點髒也許不在意，襪子沒有翻過來也不在意，鞋子沒有擦乾淨也不放心…戀愛中的男性

4、電話響起時，他會緊張，接電話的時候，極力小聲地說話

當情人關係確定下來後，男人就開始擔憂了，擔心妻子發現，因此會選擇躲躲閃閃，生怕被你發現。手機費老的疏忽給妻子打了劉丹的電話，暴露了兩人罕見的關係。手機既是傳情工具，也像是一個手雷隨時可能被人發現引爆導火索。

5、他經常找藉口加班，特別是在週末

男人們再有了外遇之後，會抽出時間和自己的前任呆在一起，去體味一下兩個人在一起的溫存和美好，那麼很自然的就不能夠準時的回家陪自己的老婆啦。這個時候老婆當然會去打電話啦，發短信啊，會去盤問男人爲什麼這麼晚了都沒有回家，還和誰呆在一起的。

如果丈夫有外遇，妻子如何開始婚姻保戰，徹底打敗三男，恢復出軌的丈夫？

男方出軌後老婆該怎麼辦

1、不要讓配偶感到孤獨

如果有學者發現夫妻之間有一方在工作中投入精力。忽視對配偶的關心，配偶對夫妻性關係變得冷淡。在可能的情況下，尋找新的性關係。夫妻之間的性生活是維持夫妻愛情的紐帶，不僅是肉體的結婚，還伴隨着感情的交流。

2、不要讓生活單調

結婚幾年後，熱情開始冷卻，彼此在身心方面沒有神祕的誘惑，如果夫妻不能探索，找到新的、更令人滿意的生活方式，寂寞的人就會尋找外來的瞬間的喜悅。

3、注意尊重配偶的感情

如果夫妻之間吵架過多，所謂大吵三六九，小吵天天有，會使感情受到傷害而產生隔閡。悲傷大於心死，一方面受到傷害的痛苦無法忍受的話，就會對結婚失去自信。

4、正確處理性生活

夫妻之間的性生活處理失誤，也會給外遇埋下罪惡的種子。在這方面，女性的責任似乎應該更多。一般說來，男性對性生活的渴望要比女性強烈，有時爲了得到性生活的機會，不得不在妻子面前委曲求全。有些女性發現了這個祕密，便把性生活當成要挾和制約對方的手段，但就在她們自鳴得意之時，厭倦和反感也悄悄植根於丈夫的意識之中。