預防早泄小技巧看這裏 特別是第7點一定要做到!
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很多男性對預防早泄的方法不怎麼了解,所以這種病往往是很容易發生的,早泄是一種危害性很大的疾病,很多家庭都敗在早泄的手上。因此瞭解早泄的預防方法纔是避免早泄的發生,那麼如何預防早泄呢?廣男君下面給您們詳細的說說。
什麼是早泄?
是指陰莖插入陰道後,在女性尚未達到性高潮,而男性的性交時間短於5分鐘,提早射精而出現的性交不和諧障礙,早泄帶有普遍性,一般男性30%均有此情況,問題雖小,但性生活質量不高,會引起陽痿等其他性功能障礙,後果嚴重,應引起重視,及早治療。
預防早泄小技巧
1、做好足夠同房前,如愛撫、吮吻,使女方先進入興奮期乃至平臺期,則較易滿足女方性要求。
2、戴雙層避孕套能減少陰莖的敏感度和延長射精時間。
3、加強思想和夫妻感情的交流,消除隔閡和誤解,對丈夫早泄予以諒解並積極配合治療,將有助於克服不良心理。
4、降低陰莖抽動的幅度和速度,減少陰莖的性刺激,同時女方主動配合動作,儘快達到高潮,以達到雙方都滿意。
5、男方分散性愛的注意力,如眼睛離開女性,陰莖感覺轉移,開始思考其他問題,甚至數數數,將有助於延緩射精。
6、改變同房時間。人們普遍的性生活在晚上,但如果你改變它,當你醒來時,疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片口香糖調情,我相信會有改善房事質量。
7、避免手淫,節制房事,有利於防治早泄。有人認爲,在性交時,早泄性交後幾小時再次性交後,使用前一次抑制狀態來延緩射精治療早泄,但這種妨礙健康,不能經常使用這種方法。適當的文體活動,如聽音樂,鍛鍊身體,調節情操,增強體質,有助於防治早泄。
8、接受行爲治療採取女上位性交法一段時間,以緩解丈夫的緊張,增加陰道刺激的適應性。
9、射精後的一個小時內進行第二次性交,可以顯著延緩射精時間,但男方陰莖會有痛的感覺。
10、戒酒酒,忌辛辣。吃海鮮,豆製品,魚蝦等食物,以幫助填精助陽,增強體質。
11、性交前夫妻共同的情緒正常與否,對射精快慢有一個顯著的影響。情緒激動又緊張,常常會導致早泄。性交幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。一旦出現不射精不可相互指責,埋怨,而應找出原因,共同解決。
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