什麼方法能提高寶寶免疫力?6大方法幫助寶寶增強抵抗力
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母乳餵養的寶寶免疫力較強,堅持母乳餵養能提高寶寶身體的抗病能力,可降低寶寶患病的風險,並且要定期給寶寶接種疫苗,父母經常幫寶寶做撫觸,能提高寶寶身體的抗病能力,能降低寶寶患各種疾病的風險,那麼,什麼方法能提高寶寶免疫力?
1、母乳餵養:母乳餵養能提高寶寶身體免疫力,可提高寶寶身體的抗病能力,母乳餵養對孩子來說是非常重要的,母乳的營養價值高,而且母乳中含有大量的免疫物質,母乳餵養的寶寶免疫功能較強,可降低寶寶患疾病的風險。
2、定期接種疫苗:定期爲寶寶接種疫苗,可降低寶寶患病的風險,能提高寶寶抵禦傳染疾病的功能,家長要按時帶寶寶到醫院接種各種疫苗,能提高寶寶身體的免疫力,如預防乙肝,要接種乙肝疫苗,預防結核病要接種卡介苗。
3、幫寶寶做撫觸:媽媽經常幫寶寶做撫觸,能促進寶寶神經系統發育,可改善寶寶血液循環的速度,能提高寶寶機體的免疫功能,並且能改善寶寶的睡眠質量,可促進寶寶對食物的消化吸收,生活中父母要經常幫助寶寶做撫觸。
4、給寶寶制定健康生物鐘:家長要改正自己的生活習慣,並且要幫助寶寶找到合適的生活規律,儘量讓寶寶得到充足的睡眠,白天儘量控制寶寶睡眠時間,週末可以多帶寶寶到戶外呼吸清新空氣,儘量選擇空氣清新的郊外活動,並且要適當帶寶寶曬太陽。
5、別讓寶寶吃太飽:不要讓寶寶吃得太飽,儘量減少寶寶腸胃負擔,但是要注意飲食均衡,增加營養的攝入量,儘量多讓寶寶吃些鈣含量高的食物,並且要增加蛋白質及維生素的攝入,日常飲食要注意定時定量,尤其是晚餐不宜吃得太飽,否則會加重寶寶腸胃功能負擔。
6、飲食均衡提高免疫力:飲食均衡能提高寶寶身體免疫功能,可以提高寶寶機體的抗病能力,父母儘量準備多樣化的食物品種,多讓寶寶吃些新鮮的蔬菜和水果,儘量少吃過甜過鹹的食物,父母要控制孩子吃零食,經常吃甜食會影響寶寶免疫功能。
什麼方法能提高寶寶免疫力?堅持母乳餵養可提高寶寶身體免疫功能,能降低寶寶患病的風險,母乳中含有大量的免疫物質,並且要定期帶寶寶接種疫苗,給寶寶制定合理的生物鐘,經常帶寶寶到空氣清新的郊外活動,並且也要適當讓寶寶曬曬太陽。
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