寶寶曬太陽益處多 怎樣科學給寶寶曬太陽

秋季的太陽光不會再熱辣辣，父母們能夠帶自身的寶寶出門曬曬太陽，讓寶寶更爲身心健康。那麼秋天如何給寶寶科學研究曬太陽呢？

寶寶曬太陽的益處

1、能夠得到充裕的維他命D

曬太陽可以協助身體得到維他命D，這也是身體維他命D的關鍵來源於。維他命D又叫太陽維他命”，身體肌膚中常含的維他命D3源根據獲得太陽中的紫外線來生產製造、轉化成維他命D，它能夠協助身體攝入和消化吸收鈣、磷，使寶寶的人體骨骼看起來健碩牢固，對寶寶軟骨病、佝僂病症狀有防止功效。

2、防止皮膚疾病

肌膚適度的接納紫外線的直射，能夠合理殺除肌膚上的病菌，提升肌膚的抵抗能力。曬太陽還可以提高身體的免疫功能、提升組織細胞魅力。太陽中的紫外線有較強的除菌工作能力，一般病菌和一些病毒感染在太陽底下曬三十分鐘或數鐘頭，便會被殺掉。

秋天如何給寶寶科學研究曬太陽

1、曬太陽時不必給寶寶穿得過多

秋冬季，許多 母親給寶寶穿得像球一樣，那樣難以做到曬太陽的目地。由於冬天太陽光中的紫外線相對性較差，穿得太厚，紫外線無法通過衣服褲子抵達肌膚。因此 儘可能不必捂得太強大，最好是挑選比較寬鬆、綿軟的純棉類衣服褲子。曬太陽時，能夠給寶寶戴一頂有帽邊的小禮帽。由於年紀尤其小的寶寶，頭髮較稀少，並且頭頭骨骨板薄，對紫外線的抵抗力較弱；此外，帶帽邊的遮陽帽還能夠維護寶寶的雙眼。

2、曬太陽最好是穿紅色服飾

曬太陽時最好是穿紅色服飾，由於紅色服飾的輻射源波能快速“吃”掉破壞力較強的中短波紫外線。因此 ，媽媽們需備多幾個紅色的衣服褲子，好讓寶寶曬太陽的情況下能穿上，那樣有益於寶寶的身心健康哦！

3、不必隔着夾層玻璃曬太陽

寶寶隔着夾層玻璃曬太陽是沒有用的，隔着夾層玻璃曬會減少太陽的作用，相當於白曬了。寶寶曬太陽的關鍵功效是肌膚根據紫外線的直射來協助身體生成維他命D，維他命D能推動鈣的消化吸收，相當於間接性具有了補鈣的作用。但紫外線透過夾層玻璃工作能力較差，絕大多數紫外線都是會被阻攔在外面。隔着夾層玻璃檢測獲知，紫外線通過不夠50%，若到距對話框4Km，則紫外線更少，不夠戶外的2%。因此 隔着夾層玻璃曬太陽，小孩基本上無法得到紫外線的直射，那樣就起不上間接性補鈣的作用了。