六個月寶寶白天睡半小時就醒怎麼回事
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睡眠對人很重要,不好的睡眠質量會影響到第二天的狀態,對於成人來說每天最少要有八到九個睡眠的時間,這樣白天才能更好的工作。剛出生的寶寶們來說,他們的睡眠時間更長,一般來說每天要睡個十五個小時。但是有的媽媽就會發現有的寶寶卻沒睡這麼長的時間的。那麼,六個月寶寶白天睡半小時就醒怎麼回事?
六個月寶寶白天睡半小時就醒怎麼回事
白天睡眠短主要是與睡眠週期有關,是正常的,這需要家長幫助孩子養成良好睡眠習慣,同時也要幫助孩子睡覺,具體方法各家不同,要家長自行尋找孩子可接受的方式來幫助孩子睡覺。小孩子容易醒可能是以下原因造成的:
1、缺乏微量元素,家長可以帶孩子去做下微量元素的檢查。
2、積食、或者消化不良也有可能造成孩子容易醒等。
3、過度疲勞,精神還處於興奮狀態,很難入睡。
寶寶睡覺要避免什麼
1、要給寶寶建立規律的睡眠時間,嬰兒出生6到8周以後,就能根據餵奶情況建立規律的睡眠時間表。晚上七八點鐘喂完奶,捏捏他的衣服,放點音樂,給他一個睡覺的信號,這種“儀式”非常有效。3到4個月後,小傢伙能一口氣睡上6個小時,就可以只在半夜喂一次奶。當寶寶睡覺的時間變長,你可以讓他早點睡。
2、寶寶打盹沒有固定的模式,可能你的寶寶到了三四個月大時只需要白天小睡兩覺;也有可能他到了九、十個月時還需要打三四個盹,每次卻只睡45分鐘。隨他去吧,每個孩子都有自己的睡眠模式。
媽媽發現孩子們在白天睡眠短的時候,最好是先帶孩子去醫院檢查是不是缺少微量元素,還是有其他原因。如果都不是的話,家長們不用擔心,寶寶們白天打盹睡眠短很正常的。要幫助孩子們建立一個規律的睡眠時間,讓他們有個好的習慣。
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