三個月寶寶開始吃什麼聰明

經歷過艱難的孕期和生產，每個家長都對來之不易的寶寶十分呵護，都希望能讓寶寶健康成長，更加希望能讓寶寶以後更加聰明。下面就和大家一起看看三個月寶寶開始吃什麼聰明吧。

1、三個月寶寶因爲月份還很小，沒有到吃輔食的時候，主要營養來源還是母乳或者奶粉，就這個階段來說，母乳和奶粉基本上來說都已經能夠滿足寶寶的生長需求了，所以家長不用急於添加別的營養給寶寶吃。如果想讓寶寶更加聰明，母乳餵養的寶寶可以讓媽媽多補鈣，提高乳汁含鈣量，對於寶寶智力發展是有好處的。

2、想讓三個月的寶寶更加聰明可以適當補充維生素。特別是胡蘿蔔、檸檬等等維生素比較高含量的食物，還有一些綠色的蔬菜、萵筍等等，哺乳期的媽媽可以多吃點，對於寶寶和媽媽都是有好處的。

3、此外，卵磷脂、碘、DHA也是對三個月的寶寶很有用的。可以說這三樣對寶寶大腦發育有很大的幫助，富含這三類營養的食物也有很多，對於三個月的寶寶想要補充這些營養，主要還是靠媽媽吸收再通過乳汁給寶寶。