寶寶輔食放什麼植物油
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寶寶身體和大腦的發育，總是離不開油脂的。油脂中含有的脂肪酸，能夠讓寶寶大腦更好的發育，讓寶寶更聰明。但是過量的油脂，或者不適合寶寶吃的油脂，卻會讓寶寶發胖，造成寶寶不健康的身體。那麼寶寶輔食放什麼植物油呢？
1.核桃油。核桃是公認的補腦食品，多吃核桃可以補腦、提高記憶力。而核桃油，也是寶寶吃植物油的最佳選擇之一。核桃油中富含的磷脂、角鯊烷和酚類，在加速寶寶大腦發育的同時，還能幫助寶寶骨骼更好的生長。
2.花生油。同爲堅果油的花生油，含有鋅等微量元素，而小孩子最容易缺的微量元素之一就是鋅，所以給寶寶吃花生油，可以避免寶寶缺鋅。
3.芝麻油。芝麻油易吸收，且含有維生素E，作爲香油的芝麻油，味道不錯的同時，能夠滋潤寶寶胃腸道，對於便祕的寶寶來說，吃芝麻油再合適不過了。
4.橄欖油。雖然橄欖油普及度不高，但是營養卻很豐富，是目前證明的最適合食用的一種植物油。它富含的礦物質是別的植物油比不上的，純天然的橄欖油，很適合寶寶食用。
