斷夜奶

「導讀」自寶寶出生後，有多少媽媽一兩年內沒有睡過整覺，每天晚上起來三四次給寶寶喂夜奶？這就是夜奶媽媽的痛。若長期如此，媽媽的作息規律會被打亂。喂夜奶不僅辛苦，還是一項技術活，如果媽媽夜間餵奶時睡着了，極有可能導致寶寶窒息！那麼，喂夜奶常見的錯誤又危險的做法有哪些？怎樣喂夜奶才正確？夜奶何時戒掉最佳？媽媽們趕緊往下瞧瞧吧。

斷夜奶

很多小寶寶剛出生的幾個月，分不清晝夜，睡眠時餓了就要吃奶。雖然夜間餵奶，媽媽很辛苦，但媽媽也不能犯錯。以下這些是媽媽喂夜奶時常犯的錯誤：

錯誤1：不清醒時讓寶寶吸奶

寶寶突然想喝奶，媽媽睡得迷迷糊糊，會條件反射地把乳頭塞給寶寶，這種做法是不妥當的。因爲寶寶吃幾口就睡着了，媽媽沒有停止餵奶，乳房會阻礙寶寶呼吸，甚至引起寶寶窒息。

正確做法：餵奶時保持清醒，像白天一樣坐起來喂。待寶寶吃飽、拍完嗝後，再把寶寶放到牀上。最好寶寶入睡後，媽媽再睡。

錯誤2：讓寶寶吸一側的奶

有時寶寶一晚上要吃兩三次奶，有的媽媽在餵奶時會直接側着身子喂，讓寶寶吸一側的乳房。殊不知，這種做法也是不對的。因爲這樣可能會導致媽媽兩側的乳房不對稱，出現乳房脹痛等症狀。此外，還可能導致寶寶偏頭、臉大等。

正確的做法：讓寶寶輪流吸吮兩側乳房，儘量不要讓乳房擠壓到寶寶的臉部，最好抱着寶寶喂，待寶寶吃飽後再放下。

錯誤3：讓寶寶含着奶頭睡

大多寶寶會邊吃邊睡，有的新媽媽擔心在寶寶睡着時把乳頭抽出來，驚擾到寶寶，於是讓寶寶一直含着乳頭。其實，這種做法不利於對寶寶健康，不但會導致寶寶睡覺時呼吸不暢，還會增加窒息的風險。

正確的做法：爲保險起見，媽媽一定要把乳頭抽出來。如果不想嚇到寶寶，可以輕輕地用手指慢慢將堵住寶寶鼻孔的乳房按開。

錯誤4：生氣時給寶寶餵奶

有研究發現，媽媽在生氣時給寶寶餵奶，身體會產生一種對寶寶有害的毒素。所以，在情緒不佳時，媽媽給寶寶餵奶是錯誤的做法。

正確的做法：生氣時，調整情緒，過半天后再擠出一部分乳汁，將乳頭清潔乾淨，再給寶寶餵奶。

斷夜奶有哪些誤區

在日常生活中，剛出生的寶寶頻繁吃夜奶是正常的，但2-3個月後，吃夜奶次數會減少。有時寶寶一晚上只吃一次就足夠。不過到了4-6個月，寶寶乳牙萌出，經常會煩躁不安，吃夜奶的次數會明顯增加。媽媽千萬不要以爲這不正常。此外，關於寶寶吃夜奶，媽媽可能還存在以下誤解：

誤解一：吃奶哄睡要絕對避免

吃奶能填飽寶寶的肚子，滿足寶寶吸吮的天性，所以，很多寶寶都會養成吃奶入睡的習慣。於是，有的新媽媽會用這招哄寶寶睡覺，但隨着時間的推移，會帶來不利影響，如寶寶不願意自己入睡、習慣夜間醒來等。

但是，媽媽也沒必要不使用這種方法，因爲對於小月齡寶寶來說，奶睡是很自然的。只要媽媽控制好奶睡的次數，就能避免危害。

誤解二：不喂夜奶讓寶寶沒有安全感

夜奶是安慰寶寶的一種方法，因爲小寶寶頭腦簡單，喜歡重複做一件事，以確認媽媽在身邊。但頻繁喂夜奶，媽媽累，寶寶也累。媽媽千萬不要以爲不喂夜奶，寶寶就沒有安全感，要引導寶寶戒夜奶。

寶寶安全感其實來源很多方面，就算不用這種方法，媽媽也可以嘗試其他方法，如用手輕輕觸摸寶寶身體。

誤解三：寶寶吃夜奶睡着後不能叫醒

很多寶寶吃夜奶時會睡着，如果不是長期習慣所致，媽媽也不用過分緊張，不需要叫醒寶寶繼續吃奶。

但如果已養成習慣，媽媽就要考慮糾正寶寶的不良習慣了，因爲寶寶吃不飽就睡，夜間會頻繁醒來，需要多次吃奶。

多久斷夜奶最好

如果寶寶夜奶太愁人，媽媽不能安心睡個好覺，就要考慮戒夜奶了。戒夜奶對寶寶和媽媽來說，都是重大的考驗。很多媽媽下定決心戒，但又怕寶寶餓着，夜裏有“風吹草動”，就飛奔到寶寶身邊餵奶。而且，寶寶一次次的哭聲，也會讓媽媽妥協，結果戒夜奶一拖再拖。

其實，等寶寶4-6個月，就不需要吃夜奶了。因爲此時寶寶不僅從母乳和配方奶粉中獲得營養，也開始從輔食中獲取營養。隨着輔食的增加，寶寶夜間不會感到餓，睡眠質量會提高。從這個時候開始，媽媽逐漸給寶寶戒夜奶，很大程度能讓寶寶和自己養成良好的睡眠習慣。

斷夜奶的正確做法

@奮鬥說：沒斷夜奶前，寶寶每天晚上起來吃三次奶，不吃就哭鬧。斷奶後，寶寶睡得安穩，我也沒那麼累。斷奶其實我只花了一週！

@shelly00167：我家寶寶現在7個月，斷夜奶已一個多月，每天踏踏實實地睡覺，偶爾起來吃一次奶。

@angela521：每天要起來餵奶好辛苦，困得不行了，在寶寶7個月後，決定不給寶寶吃夜奶，給寶寶喂水，並增加白天的輔食量，這樣就順利斷奶了，真是懶人有懶福。

羨慕這些媽媽成功戒奶嗎？掌握下面的訣竅，就可以順利幫寶寶戒掉夜奶，好好睡個整覺，這樣媽媽開心，寶寶也健康。

1、減少餵奶次數

從第4個月起，媽媽有計劃地減少夜間餵奶的次數，讓寶寶慢慢養成不吃夜奶的習慣。但要是寶寶身高體重發育不達標，要酌情處理。

2、調整餵奶時間

將寶寶吃夜奶的時間推遲，每次推遲半個小時。比如寶寶習慣在凌晨3到4點吃夜奶，寶寶醒後先喂水，半小時後再餵奶，這樣就能調整寶寶吃奶時間，慢慢停掉寶寶的夜奶。

3、別心軟，擠掉都不喂

很多媽媽在戒夜奶時都會心軟，其實這是戒夜奶的大忌。媽媽們應該保持寧可擠掉也不喂的態度，不然很難斷奶成功。如果怕寶寶餓，就增加白天的輔食量。

4、睡前加輔食防餓

睡前一個小時讓寶寶吃飽，減少寶寶睡眠期間的飢餓感，如可以添加飽腹感的食物，如米粉等。此外，還要根據寶寶的情況調整白天的飲食量。

5、使用安撫奶嘴

有時候寶寶夜間哭鬧，不一定是餓，可能是想通過吮吸獲得安慰。媽媽可以給安撫奶嘴寶寶吸，這樣也能起到安慰的作用。如果寶寶不哭，慢慢就能戒掉夜奶了。