兒童過於肥胖是餵養方式有問題？兒童肥胖的原因原來是它

目前，胖墩愈來愈多，這是什麼原因呢？除開小孩不喜歡運動等客觀因素，或許父母的飼養方式也是造成小孩肥胖症的直接原因哦。下邊就和我一起實際看一下什麼不正確的飼養方法會造成少年兒童過於肥胖吧。

不正確飼養方式造成肥胖症

覺得吃得多才身心健康。很多媽媽擔憂寶寶食不果腹，因此 餵養的食量一次比一次多，或者怕寶寶營養成分不夠，不斷激勵寶寶多吃一點，如此一來，非常容易把寶寶的食慾撐大，自然和變成胖小孩的間距也就愈來愈近。

縱容寶寶吃零食。有一些爸爸媽媽常常會把零食當做禮品，而這種獎賞寶寶的零食多是歸屬於特製食品類的糖塊、曲奇餅乾、牛奶布丁、生日蛋糕、朱古力、水果汁、發酵乳等，這種特製食品類都加上了糖，發熱量高，確實不應多食。胖寶寶應關鍵限定糖塊、蛋糕奶油、贅肉、朱古力、甜飲品、冷食和米、面等食物。

寶寶飲食搭配太油膩感。有一些媽媽爲了更好地讓寶寶用餐變香，會爲寶寶給予一些油乎乎的飯食。事實上，植物油過多也是導致寶寶長胖的原因之一。提議媽媽，烹製食物時要儘可能口味淡；烹飪時，宜降低烤串、醃、薰、煎炸等方法，最好是選用清蒸的、煮、燉、炒的方法。

寶寶肚子餓了就吃豆麪或零食。有一些寶寶食慾好，常常肚子餓了，因此爸爸媽媽會不限量給寶寶供貨食物，造成寶寶過多肥胖症。這類寶寶特別是在要留意控制飲食，尤其是要少給予高熱量食物的食物，爲了更好地不使寶寶產生捱餓的痛楚，可挑選發熱量少而容積大的食物，如萵筍、絲瓜、東瓜、西紅柿等各種各樣新鮮的蔬菜水果和iPhone、梨等新鮮水果。

沒有激勵寶寶少食多餐。囫圇吞棗一般會讓寶寶吃得太多，而少食多餐則有利於寶寶能夠更好地品位食物，並使寶寶可以造成飽腹感，可防止進食過多。因而媽媽要儘可能做些耐嚼的食物，如水煮玉米、全麥饅頭、玉米麪餅等，少吃精美的吐司麪包、點心。

那麼，小孩過於肥胖會有哪些傷害呢？

少年兒童過於肥胖的傷害

小兒肥胖病最常產生在新生兒期，5～六歲時和青春發育期。因爲新生兒期肥胖症時脂肪組織不但容積擴大，並且數量增加，因此之後產生成年人肥胖症的概率大。寶寶肥胖症易患上呼吸道感染、哮喘病和佝僂病症狀。

肥胖兒童大部分爲肥胖病，除進餐較多外無別的不適感，患者胃口很好，經常出現多食，愛吃贅肉、煎炸食物或甜品的習慣性。顯著肥胖兒童可有疲倦感，用勁時胸悶氣短或腿疼。比較嚴重胖人，可發生吸氣淺快，肺臟通氣量少，造成低氧血癥，紅細胞增多，紫紺，心臟肥大，慢性心衰乃至身亡。肥胖兒童經常出現心理問題，既是造成長胖的原因，也是肥胖症不斷存有的額外要素。

近些年有些人對一部分中小學肥胖兒童開展智力檢測，覺得肥胖症可使孩子的智力無法得到充足生長髮育，在學習上計算和邏輯思維的靈敏性處在缺點。因此自學能力、鑑別工作能力、瞭解事情的工作能力比不上一般少年兒童。

因爲小兒肥胖病對小兒傷害很大，故大家父母要留意防止，不必不正確地覺得小兒吃的愈多愈好，看起來越胖越壯。當小兒休重高過同齡、同個子一切正常小兒規範的20%爲肥胖症；超出20%～30%爲輕微肥胖症；30%～50%爲輕中度肥胖症；75%爲重度肥胖。肥胖症小兒的醫治可控制飲食，高蛋白食物，低熱量，少吃葷，多食新鮮水果、蔬菜水果。還需要增強體質，使卡路里消耗提升，如慢跑、散散步、踢足球、做體操等，逐漸小兒常因健身運動時胸悶氣短、姿勢愚鈍不肯鍛練，父母應激勵小兒多鍛鍊，慢慢養成好習慣。用藥治療非常少用以少年兒童。

小孩過於肥胖要改進飼養方法及其科學研究減脂哦。