6歲兒童不愛睡覺怎麼辦

讓新生爸媽最操心的莫過於寶寶的睡眠問題了，有些孩子到了晚上總是不愛睡覺。尤其是6歲的小孩，因爲孩子的天性就是喜歡玩，所以到了該睡覺的時候就會不聽話，而孩子需要一個好的睡眠纔可以更好地成長。所以6歲兒童不愛睡覺怎麼辦？

1、儘量讓孩子在白天好好玩。雖然孩子在小的時候需要很多的睡眠時間，但是怎麼安排孩子的睡眠時間，不要給孩子也是一個很重要的問題。家長們可以把孩子的睡覺時間安排在下午或者是中午，上午的時候好好地陪孩子玩，這樣在孩子玩累的時候就會自然地睡過去。

2、睡覺前不要讓孩子太興奮。在孩子到了該要睡覺時間的時候，不要給孩子聽太興奮的歌曲或者是太興奮的運動。如果孩子在睡覺前表現的很興奮，就會神經一直處於興奮地狀態裏面，這樣會讓孩子很難入睡的。

3、選擇一個合適的牀墊。很多人覺得孩子應該多睡硬板牀對脊椎好，這樣的想法是不對的，想要孩子睡得好，還是需要給孩子準備一張合適的牀墊，不軟不硬的牀墊可以幫助孩子睡眠。

4、給孩子營造一個適宜的睡眠溫度。在夏季的時候很多孩子會因爲熱導致不想睡，但是家長又害怕孩子冷不敢給孩子開空調。其實家長們只要控制好室內的溫度也可以讓幫助孩子入睡。