小孩肥胖的標準是什麼
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很多家長都認爲在孩子成長的過程當中，應該給孩子補充更多的營養，才能夠讓孩子發育得更好，但是如果家長給孩子補充營養過量的話，就會讓孩子變得非常胖，甚至還會讓孩子出現疾病不利於孩子的成長髮育，那麼小孩子肥胖的標準是什麼呢？
看孩子的體制指數，看身高體重，以及腰圍等多種方面，一般情況下12歲以上的女孩，應該小於參照人羣的25%就是正常的，男孩和12歲以下的女孩，都應該小於參照人羣的20%。如果超了這個比例的話，就證明孩子是出現了肥胖的現象，是要採取措施來減肥。
讓孩子經常運動，要堅持每天早晨起牀以後跑步，或者是打打籃球，再做這種方式的時候，家長要陪着寶寶，這樣才能夠讓孩子對運動更感興趣，還可以有效的做到減肥的效果。
需要在飲食上控制孩子，不能讓孩子吃太多有營養的食物，否則就會讓孩子的身體出現肥胖的現象，還不利於孩子的健康成長。尤其是在晚餐的時候，儘量不要讓孩子吃太多肥膩的肉，或者是吃糖分太多的東西，這樣會讓孩子出現肥胖，讓孩子堅持每天都吃早餐，這樣可以更好的保護腸胃。
