十歲小孩肥胖是什麼原因

孩子肥胖的情況已經不少見了，隨着飲食結構的改善，加上父母比較注重孩子的身體成長，平時就會給孩子吃很多東西，如果飲食沒有控制的話，孩子的體重就會增長過快，因而就比較肥胖些，這對身體健康是不利的，但是，十歲小孩肥胖是什麼原因？

十歲小孩肥胖可能是遺傳因素的原因，一些父母身材比較肥胖，那麼生出來的孩子大概率也是比較肥胖的。此外，很多父母擔心孩子吃不飽，於是會給孩子吃很多滋補的東西，包括高脂肪高熱量的食物，這會造成營養過剩，從而導致肥胖。

如果孩子平時吃飯很快，有時候已經吃飽了，但還是會忍不住多吃，這樣下去也會導致肥胖。還有一些孩子性格比較孤僻，心理壓力大，因而就會通過飲食來適當情緒，生活中可能有暴飲暴食等不良習慣，這也是引起肥胖的原因。

現在孩子的運動量比較少，經常吃完飯就躺下看電視，或者是看手機，平時也缺乏運動，這樣不僅會影響到消化，還容易導致脂肪堆積，所以父母平時應當監督孩子儘量多運動，在空閒的時間多出去走走，並且適當的進行有氧運動，在家裏可以讓孩子多做些家務。