寶寶生長痛持續多久 寶寶生長痛怎麼緩解
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在孩子的成長過程當中,經常會遭遇生長痛的情況,大多由於運動過多造成的關節疼痛,並不會影響健康,持續一段時間就會緩解,那麼寶寶生長痛持續多久?寶寶生長痛怎麼緩解?下面本站帶來介紹。
3~12歲
兒童身上,主要表現是雙腿疼痛,一般爲關節疼痛。 如果寶寶正好處於這個歲數階段,那麼恭喜你,這是孩子的“猛長期”到啦。
通常反覆發作1-2年(少數孩子會持續至青春期),不同地區、不同年齡兒童組所報道的生長痛發病率差異較大,約爲4%-37%。據調查顯示,學齡期兒童生長痛發生率高達10%-20%,女童發病率較男童高。
生長痛是良性的,目前沒有明確的定義,也沒有明確的診斷標準和排除標準,關鍵在於識別出這種疼痛有無伴隨其他病理情況,而後者往往是需要治療的。
最重要的就是休息。下課後,不要免強孩子做過多的運動。
父母可用熱毛巾熱敷孩童的疼痛部位,或者轉移孩子的注意力,也可在醫師指示下,服用適量的維生素 C。
在孩子不疲勞時,鍛練腿部肌力,自然矯正脛骨內彎。一般當孩子到14歲以後,生長痛便會漸漸消失,家長不用過度擔心。
1.轉移注意力
轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。由於生長痛反覆發作,家長及寶寶會產生焦慮心理,過分關注疼痛反而導致症狀加重。當寶寶生長痛發作時,可以通過講故事、做遊戲、玩玩具及看動畫片等方法分散寶寶注意力,從而緩解不適。
2.局部熱敷、按摩
家長們可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行熱敷或按摩,除可爲寶寶帶來舒適感外,還可以減輕寶寶疼痛感。按摩時,一定要注意揉捏的力度。
營養均衡,讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素,如牛奶、核桃、雞蛋等都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利,可以多吃一些富含VC的蔬菜和水果,如韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
4.避免劇烈運動
如果寶寶疼痛比較厲害時,應該注意讓寶寶多多休息,讓肌肉放鬆,避免進行劇烈活動。
寶寶猛長期有哪些表現呢?
1、食量增加
猛長期的寶寶,因爲身高體重的快速生長,消耗的能量加大,總覺得餓是很正常的,有的甚至剛吃完飯沒一個小時,就嚷嚷着餓了,其實這並不是寶寶的腸胃出現了問題。如果孩子出現了生長痛,可以每天睡前給孩子喝牛奶,因爲牛奶的鈣含量豐富,可以滿足寶寶成長髮育的需要。
2、睡眠習慣改變
這個階段的孩子晚上哄不睡、早上叫不醒、半夜總鬧騰, 有些爸媽不理解這種改變,還誤以爲是寶寶白天睡的太多,纔會頻繁夜醒。其實不然, 即使寶寶晝夜睡顛倒了,白天也不要去幹涉寶寶的睡眠,儘量給孩子佈置一個安穩的睡眠環境,讓寶寶和熟悉的安撫娃娃一起入睡,會讓寶寶睡眠更好。
3、 脾氣暴躁,煩悶不安
當寶寶出現易哭鬧、易驚醒、煩躁不安的現象,很多家長的第一反應就是寶寶會不會是缺鈣或者缺鋅了。其實寶寶在猛長期會哭鬧、會煩躁不安,主要是因爲寶寶受生長痛的影響而覺得不舒服。家長可以在白天帶着孩子去大自然放風,或者玩一些玩具,轉移寶寶對疼痛的注意力。
4、關節疼痛
生長痛主要發生在膝蓋、小腿、大腿部位,主要是因爲骨骼生長速度較快,而肌肉增長速度跟不上引起的。而且疼痛是主要關節的區域,表現爲雙側疼痛。如果寶寶出現了這種情況,可以用熱水袋給寶寶的關節處熱敷或者做一些按摩緩解。
以上就是寶寶生長痛持續多久,寶寶生長痛怎麼緩解,請大家繼續關注。
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