春捂秋凍有道理 孩子秋天衣服選擇有條理

現在的氣溫是隨着一場雨一場雨的降溫了，很多的爸爸媽媽對孩子的衣物的添加有點慌了手腳，不知道如何是好，不過老話說“春捂秋凍”也是有一些道理的，那麼怎麼給孩子添衣比較好呢，本站小編爲大家帶來秋季寶寶穿衣法則。

秋天寶寶衣服怎麼穿

1、小肚子需要小肚兜的保護

夏末秋初，寶寶很容易腹瀉，要特別注意腹部的保暖。中醫認爲，腹部是脾胃之所，保持“肚暖”就等於保護了脾胃。平時脾胃不好的寶寶，當冷空氣直接刺激到腹部，就容易出肚子痛，甚至是拉肚子，從而操作了脾胃功能，使脾胃不能正常穩定地運轉，影響食物消化吸收，進一步影響生長髮育。

給寶寶養成穿肚兜的習慣，護好小肚子，這樣無論穿多穿少，肚子都不會露出來而着涼。另外，還可以用大浴巾或者薄被按長形對摺幾層，蓋在寶寶的腹部，把他的手腳露在外面，當寶寶睡着或者翻身時，不容易把浴巾或者薄被踢掉。

如果寶寶蓋的是小棉被，就不應該太厚，也不能捂得太緊，否則寶寶更會踢掉棉被而受涼。媽媽還可以拿件連體睡衣給寶寶穿，不管寶寶怎麼踢，睡衣都在腳上，而且衣服的部分還能蓋住小肚子。

2、小兒穿衣要適量，宜少不宜多

俗話說：“欲要小兒安，常帶三分飢和寒。”小兒的汗腺分泌十分旺盛，而小兒又多喜歡活動。小兒衣服穿的少一些，適合於小兒好動及代謝旺盛的特點。這不僅不會凍着小孩，還可使他得到耐寒的鍛鍊，也會少患感冒。相反，如果穿的過多，平時稍一活動就感到熱的難受，因此，大大限制了小兒的活動。此外，衣服穿的過多，小兒出汗多，這不僅喪失體液，而且也會使“毛孔”經常處於“開放狀態”，易受風寒侵襲，極易受涼感冒。

3、增減衣服要及時和適量

隨着氣候的變化，給小兒的増減衣服要及時適量。寶寶舒適的外在溫度是26℃，我們把衣服的類型和保暖溫度做個大致歸類，根據“穿衣溫度=26℃-室溫”的公式，媽媽就可以隨時掌握寶寶的穿衣法則了。

較厚羽絨服相當於9℃，薄款羽絨服是6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。如今天的溫度爲22℃，則穿衣溫度=26-22=4=1+3=2+2，那麼給孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓絨衣服或薄外套(3℃)就可以即可。或者兩件厚棉毛衫即可。

4、“三暖一涼”穿秋衣

秋季寶寶穿衣法則：給寶寶穿衣服，要保持頭部散熱，頭部過暖反而會令寶寶心煩頭暈;衣服不要穿太多，以不妨礙寶寶活動爲前提。媽媽可以隨時摸寶寶的手，如果手上的溫度適中而頸背又沒有汗的，說明寶寶穿的衣服量適中。查看寶寶穿衣是否合適，只要保證“三暖一涼”就可以，一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要頭涼。

手暖：撫摩寶寶手心，如果是溫熱而無汗，證明穿衣是得當的。

肚暖：保持肚暖即是保護脾胃，當冷空氣直接刺激腹部，就會肚子痛，從而損傷脾胃功能、使脾胃不能正常穩定地運轉，影響到正常的消化吸收，所以，“肚暖”是孩子保健的重要一環，睡覺時圍上肚兜，是保持肚暖的好方法。

足暖：腳部是陰陽經穴交會之處，皮膚神經末梢豐富，是對外界最爲敏感的地方。孩子的手腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。

頭涼：從生理學的角度來講，孩子經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散，如果頭部捂得嚴嚴實實，反而不利於體熱蒸發，特別是當孩子發燒時，更不可捂住頭部。

5、出門要注意多帶一件，隨時調節寶寶穿着

“一場秋雨一場寒”，入秋後的溫度總是難以預料，晝夜的溫差更是變化莫測。一會很冷一會很熱，有時候媽媽們還沒來得及感受寶寶溫度，還沒來得及給寶寶添衣，寶寶已經凍着了。特別是出門在外，尤其需要多帶一件衣服，以防天氣突然轉冷。此外媽媽們要注意的減衣服也門大學問。特別是出門回家後，不能看到寶寶出汗就立刻脫外套。秋天的天氣常常是外面悶熱而室內涼爽，而寶寶適應溫差能力還比較弱，還不能很快的適應室內的溫度，這樣就很容易着涼，導致感冒。

此外還可以幫寶寶準備一定帽子。但記住帽子不能太厚，不能完全包住寶寶頭部。帽子的選擇只需滿足不讓頭頂着風就好。厚薄的選擇上，媽媽們自己根據氣溫和寶寶的體質選擇。

6、加雙小襪子，秋季足部夠暖和

相信我們到了冬天都有這樣的體驗：身體上除了暴露在空氣中的手部和麪部，足部是最容易感到冷的也是體溫最低的部位。對於寶寶來說，從秋季就要注意足部保暖了。

在夏天，不少寶寶都是光着腳走路。腿部有豐富的神經末梢，對溫度變化非常敏感，因此秋季別讓寶寶再光着腳了。嬰兒腳部幼小，可以穿腳套;年齡大一點的寶寶，可以根據腳長選擇襪子。

寶寶春捂秋凍衣物如何添

“秋凍”的基本理念就是從秋季開始鍛鍊機體適應嚴寒冬季的能力。兒童爲稚陰稚陽之體，正處在生長髮育階段，自身調節能力較差。爸爸媽媽應該隨着氣候變化，要循序漸進的對寶寶進行耐寒訓練，實施“秋凍”。

1.因時而異：分清三秋，“凍”法有不同

初秋最適宜開展秋凍，不宜給寶貝添加過多衣物。暑熱未消，還時不時地有幾場“秋老虎”光臨，雖然氣溫開始下降，卻並不寒冷。時是開始秋凍的最佳時期，最適合耐寒鍛鍊。

仲秋早晚氣溫低，要注意加減衣服

晚秋晝夜溫差變化較大，切勿讓寶貝盲目受凍不但對健康無益還有害，容易引發呼吸道疾病。

2.因人而異：不同年齡，“凍”法也不同

0—1歲嬰兒：入秋後只需單衣薄被，且不要緊包緊裹，衣帶要寬鬆，被褥需輕柔，便於寶寶肢體舒展活動;當室溫降至20℃以下，可穿夾衣，蓋夾被。

2-3歲幼兒：秋天宜穿純棉貼身線衣褲，易於吸汗。隨着溫度下降，可單層加衣，不要給孩子穿化纖衣服，因爲化纖衣服易產生靜電，它會加重皮膚的乾燥，而且化纖衣服不透氣。

3歲以上幼兒：活動量可適度增加，秋季更不能穿厚衣、高領上衣，活動時可穿單薄的運動服。

3.因體質而異：體弱寶寶不宜“凍”

健康的小孩進行適當的秋凍，能很快地適應氣溫由暖變涼，幫助孩子迎接寒冷的冬季。體弱多病的幼兒，在多進行室外活動的同時，卻不宜盲目地進行“秋凍”，而是要重點做好防寒保暖工作，以便平安度過“多事之秋”和嚴寒的冬季。

跳出孩子選衣誤區

1.有鈕釦的衣服不要選

新生兒衣服大多都是採用繫帶設計，這樣可以避免鈕釦傷害寶寶皮膚或是寶寶誤吞了鈕釦的情況發生，但這並不意味着不能選購有鈕釦的衣服。

有釦子的衣服比繫帶設計的衣服更加保暖，它更適合寶寶在冬天穿。儘量不要選擇釦子容易鬆脫、釦子粗糙突起的衣服。

2.衣服寬鬆纔不會影響寶寶發育

寬鬆的衣服雖然對寶寶不會產生束縛感，但是如果衣服不貼身寶寶很容易着涼，所以選擇衣服要做到“鬆緊適當”。

鬆，即衣身寬鬆，但寬鬆的衣服也要儘可能地貼身，特別是寶寶的內衣尺寸要合適，一般寬出一寸半到兩寸即可;緊，即衣服的袖口處不能太寬，衣袖最好是收口設計的，這樣更爲保暖。貼身的衣服不要忽略衣服的袖口設計，應該選擇保暖柔和而又採用收口設計的衣服。

3.寶寶睡覺要儘量少穿衣服

許多媽媽怕寶寶睡得不自在，特意讓寶寶在睡覺時少穿衣服，其實這是不科學的。

出生不久的寶寶睡覺時儘量用衣物裹着。因爲如果不把寶寶的小手包好，太小的寶貝睡覺時會很不安穩。當寶寶滿2個月後，晚上睡覺兩條腿會不停地蹬踢，往往會把被子踢開，這時媽媽應該給寶寶穿上嬰兒睡衣，衣服要足夠保暖，以防寶寶踢被子而着涼。