秋季怎麼給孩子穿衣服比較好 秋季穿衣服要春捂秋凍嗎
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現在的季節可以說完完全全是秋季了,不過秋季是不是就要給孩子開始多加衣服了呢,孩子秋季穿多少衣服比較好呢,本站小編就來說說吧。
說起來,這種天氣孩子容易生病,主要還是因爲天氣逐漸乾燥,空氣中的溼度減少,適宜人體的氣溫當然病毒也會喜歡,在這種有利的條件下,病毒、細菌可不都躁動了。
再加上幼兒園的多菌羣環境,可不比家裏的環境複雜多了,那麼孩子一旦接觸就自然而然的容易在換季時候染病。
老母親爲了力求科學、和諧、有愛、精誠的育兒方式,當然是需要查資料求證的呦~
在尋求真相的過程中發現,這春捂秋凍還真的是有理可循的,就說目前的天氣也是妥妥的二三十度。
所以適當給孩子“凍凍”還是可以的。
不過老祖宗說的“秋凍”可不是一味地給孩子衣着單薄。
就這一點,綿陽市中醫醫院內科專家主任醫師伏元昌指出:
“所謂“秋凍”,一方面是說秋季氣溫涼爽,在溫度逐漸降低的環境中,經過一定的鍛鍊,提高對低溫的適應力。
另一方面過早的給孩子增加衣物,反而會導致孩子受涼感冒,這是因爲孩子本身基礎代謝率高,活動後是非常容易出汗的,這就容易捂出病來。”
看來,“秋凍”的重點是在於慢慢加(衣),而不是真給孩子凍着了。
要是孩子都明確告訴你:“媽媽,我冷。”
這時候就別考慮秋凍了,該加衣服就得加。
關於孩子穿衣這事還真是挺糾結的,一方面希望孩子能經得住“秋凍適當的增加機體對寒冷的耐受力”,另一方面又害怕孩子真給凍着了。
所以這給孩子穿衣,到底該怎麼穿,得有科學講究。
不過先要找到靠譜又實操強的判斷,孩子該加衣服還是該減衣服,還不是摸摸小手就行的。
孩子的四肢末端血液循環沒有發育好,手涼不代表冷,並不能作爲判斷標準。
正確答案應該是:摸摸背。
如果摸着孩子的後背是冰涼的,那就是穿少了;
摸着孩子的後背有汗,那肯定就是穿多了;
不過要是摸着剛剛好,那就彆着急加衣服了。
那麼孩子應該怎麼根據天氣穿衣服呢?
洋蔥穿衣法值得擁有。
直白些理解就是,給孩子穿衣根據當下的氣溫,像洋蔥一樣一層層加上去或脫下來。
這樣的好處就是,既能讓孩子感到足夠溫暖,又方便穿脫,就是孩子自己都可以根據實際情況加減衣服。
比如像現在這樣的初秋,在內層就可以給孩子穿短袖,外加薄外套過渡,方便孩子室內外無縫切換。
到了深秋就需要換上長袖、或者秋衣,外套可以穿上更爲厚實、保暖性更強的厚外套。
這樣看來,洋蔥穿衣法其實就是中和了保暖、方便這兩個原則。
就算是冬天也是可以給孩子多層的穿搭方式,畢竟多層保暖好過於一層捂汗。
這裏要值得注意的是,也不能給孩子穿的層數太多,冬天最好是不超過4件,如果保暖性不夠可以在單件的衣服厚度上有所增加。
如此說來,“秋凍”也不怕給孩子凍着了,只要科學轉換,一切皆有可能。
如果我們還是擔心孩子換季容易生病,只是學會了衣服的加減可是遠遠不夠的。
而且想要孩子的免疫系統能力更強大,這“秋凍”達到的效果也有限。
想要孩子抗病能力強,最終還是隻能——鍛鍊!
加強戶外活動和體育鍛煉,本身就是“抗凍”的一部分,能夠加強代謝,增強免疫系統的亢進能力,從而提高了抗病能力。
所以咯,與其想着秋天給孩子“凍一凍”就能增強抵抗力,不如帶孩子多參加戶外活動,多跑跑跳跳。
還需要注意的是,有些體質相對薄弱的孩子還真的不能“秋凍”,畢竟每個孩子對冷刺激的感受程度是不一樣的。
所以比起“秋凍”,家長更應該注意的是,如何讓孩子在這樣秋高氣爽的日子合理鍛鍊。
“秋凍”有道理,孩子多多運動起來才更合理。
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