孩子每年長高多少才正常 判斷孩子身高正常的方法
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隨着孩子年齡的增長,孩子身高增長會出現高峯期,然後緩慢停止,孩子每年的身高增長略有差異,但也有一定的規律,家長可以通過日常一些方法,判斷孩子身高是否正常,接下來本站小編就來說一說孩子每年長高多少才正常。
要判斷孩子的身高發育,不僅僅看某一時間點的身高,還要觀察孩子身高的動態變化。
兩歲以上的孩子每年身高增長應該在5-7釐米,每年體重增長兩公斤以上,低於這個數字則提示孩子的生長髮育有些遲緩。
要提醒的是,每個孩子都有“青春期快速生長期”,這個時期內孩子每年的身高可長8到12釐米,約持續兩年。
但過了這個時期,孩子的身高將不會有太大的變化。
判斷孩子是否達標——百分位法
判斷孩子身高是否達標,不僅要將孩子的身高和同齡人進行對比,還要結合以下幾個重要因素,即同種族、同性別身體健康的兒童。
判斷孩子身高是否達標常用方法是百分位法。就是從上述條件內隨機選取一百名兒童,把孩子們按照身高從低到高排列,排列後可分爲五個段位,第三位到第二十五位的孩子身高爲中下等,第26位到第75位的孩子,身高爲中等,第76位到95位的孩子,身高爲中上等,第96-100位的孩子身高爲上等,還剩下的孩子,身高就屬於下等,可以被列爲矮小身材的範疇。
通常第3位到第97位孩子的身高,如果身高的生長曲線平穩,沒有出現偏離百分位數的現象,都可以被稱爲正常身高。
需和家族遺傳相結合判斷
要確定孩子身高是否異常,還要結合家族遺傳因素來具體判斷。因爲以上方法只是可以判斷孩子在人羣中,身高所處的位置。比如說,如果父母的身高屬於高個子,孩子身高卻偏矮,這種情況就可能是發育異常。但如果父母身高偏矮,孩子身高確實比同齡小朋友矮小一點,這種情況可能就是家族遺傳性的矮小身材,但是孩子的生長髮育卻是正常的。
不管是矮小症患者,還是生長障礙的兒童以及身材矮,但是發育正常的兒童,他們的身高分佈曲線都有重疊點,是一個動態的過程,所以要鑑別孩子的身高發育到底是否正常有一定的困難。比如說孩子在生長髮育的過程中身高發育一直正常,但卻突然身高停止增長,即使是還沒有被其他兒童超越,或者是仍然高於其他兒童兩個標準差以下,也屬於一種異常現象,需要儘快就醫。
所以孩子身高發育是否正常,需要一個定期的連續測量比來得到相應的數據,和該年齡段兒童的生長軌跡進行對比。同時還要對孩子的體格進行評價,幾個評價的具體結果要參照其他的臨牀表現、進行體格檢查以及結合實驗室的檢測,進行綜合判斷。
如果孩子能夠沿着軌道平穩的生長髮育,即使是身高比其他孩子矮,一般也不會有什麼問題。但如果偏離兩條主百分線,家長就要警惕起來。
最後就是要提醒家長,孩子如果身高偏矮,不要急病亂投醫給孩子使用各種方法增高,濫用偏方,濫用藥物,盲目補鈣都會對孩子的發育造成嚴重影響。
給寶寶提供良好的營養。對於母乳餵養的寶寶來說,媽媽爲了保證母乳質量,飲食要儘可能做到多樣化,每週至少進食50種以上的食物,保證均衡飲食;還要做到按需餵養,餵養頻率應該由寶寶來決定;如果媽媽確實母乳不足,可以考慮給寶寶添加配方粉來保證營養供應;對於已經添加輔食的寶寶,要注意食材的豐富性,做到均衡營養搭配。
保證孩子良好的睡眠。睡覺時,我們的身體會分泌生長激素,促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟的增長,如果寶寶存在睡眠差的情況,家長要有意識地對他進行調整和鍛鍊,保障充足的睡眠時間,並培養寶寶規律睡眠的好習慣。
適宜的運動,能夠爲關節提供充足的活動機會,幫助骨骼生長。對於小寶寶來說,家長要多讓他們練習趴着,給他們提供更多運動的機會。
另外,經常帶寶寶戶外活動,有機會多曬太陽,並保證每日攝入400IU維生素D, 對促進鈣質吸收,和保障骨骼生長也是非常重要的哦!
以上就是有關孩子每年長高多少才正常,判斷孩子身高正常的方法介紹,對於孩子身高,除了必要的營養攝取以外,日常運動也是必不可少的。
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