寶寶免疫力低怎麼調理 寶寶免疫力低調理方法

免疫力低的寶寶會很容易生病，當寶寶生病感冒時，家長第一反應是用藥，其實反而會破壞寶寶的免疫力，讓寶寶少生病的方法，就是調理好寶寶的免疫力，那麼，寶寶免疫力低怎麼調理呢？接下來本站小編就來說一說。

寶寶免疫力低下的三個階段

6個月時的寶寶

寶寶在媽媽肚子裏時，媽媽就已經將自己的抗體通過胎盤傳輸給了寶寶，因此，寶寶一出生就具有對抗很多疾病的免疫力，較少生病。

但從媽媽那兒得來的抗體終究會慢慢衰減，大約在寶寶6個月，抗體大多消耗殆盡，而此時寶寶自身產生的抗體還非常有限，所以，6個月後的寶寶更容易生病。

斷奶時的寶寶

母乳是最營養的寶寶口糧，不只是因爲母乳營養豐富，還因爲母乳可以增強寶寶的抵抗力，可以提供抵抗病菌的抗體。所以說寶寶小的時候喝母乳最健康，但是一旦寶寶斷奶，用來提供抵抗力的外力消失，而寶寶自身的抵抗力又差，再加上寶寶斷奶一時不習慣，所以斷奶後寶寶很容易生病。

剛上幼兒園時的寶寶

在幼兒園裏是集體生活，比較容易交叉感染，一旦某個小盆友生病了，就會增大其他孩子的患病機率。

再者，寶寶第一次離開家去幼兒園生活，難免會有各種不適應，情緒會因此變得緊張、焦慮，這也會讓寶寶抵抗力下降。

寶寶免疫力低的原因

寶寶一有點小小的問題就給寶寶吃藥，打點滴什麼的，這些都是直接使用抗生素，導致傷害孩子的抵抗力，這還造成了細菌耐藥性，所以媽媽們還是需要從醫生的建議下對症下藥的，不要自己盲目的通過吃藥解決問題。

除了抗生素外，影響寶寶抵抗力的還有可能是微量元素的缺乏，我們人體內的鋅是具有有效保證免疫力的強弱程度，充足的鋅能保證免疫力的提升，減少一些感染或者縮短感染的時間有一定的幫助，好比寶寶常見的普通感冒、腹瀉、肺炎等等問題。

理論上從寶寶身體內是可以從食物中獲取到充足的鋅，但是由於鋅是一種極易流失的營養微量元素，再加上寶寶自身如果存在一些挑食、不愛吃飯的情況，那就更得不到應有的鋅，這樣就導致寶寶身體出現了缺鋅的情況，久而久之就變本加厲，造成嚴重缺鋅的情況，這樣寶寶免疫力自然也得到不提升。

寶寶免疫力低調理方法

1、母乳是寶貝最好的食物

對於免疫力方面，研究發現：母乳餵養的孩子患腦膜炎、肺炎等疾病的概率，比非母乳餵養的嬰兒低，而且母乳餵養四個月以上的寶寶的兒童癌症的情況也相對較少，這主要得益於母乳中含有豐富的增強免疫力的物質，母乳餵養的寶寶就能獲得40億個白血球，會幫助免疫系統工作。

同時還能獲得T細胞和免疫球蛋白A，這些物質附着在寶貝的喉嚨和腸道內構建起抵禦細菌的屏障，也就是說母乳中含有大量的免疫物質，能增強寶貝機體免疫力以及抗病能力，可以防止寶貝受病毒侵入而生病。

2、保證充足的睡眠

寶寶睡眠時間的長短和質量會直接影響到寶寶的成長髮育和身心健康，良好的睡眠能消除孩子全身疲勞，使腦神經、內分泌、物質代謝、心血管活動、消化功能、呼吸功能等能得到休整，促使身體組織生長髮育和自我修補，增強免疫功能，提高對疾病的抵抗力。 睡眠不足可能會導致人體對抗病原菌、腫瘤細胞的自然殺手細胞製造不足，使免疫力下降，增加病毒細菌入侵的機會。

一般情況下，建議新生兒的每天睡眠時間平均需要16小時(14~20小時)。1~3個月的嬰兒每天平均睡眠時間爲15小時;6個月嬰兒每天平均睡眠時間爲14小時;1週歲時每天平均睡13小時左右，夜間能一夜睡到天明，白天覺醒時間長，有固定的2~3次小睡。

3、合理均衡飲食

研究證實，植物中所含的植物營養素，可以在人體遭受感染時增加白細胞，形成干擾素、抗體藉此破壞外來的病原菌，抵禦病菌的侵害。新鮮蔬果含有大量維生素C，能夠幫助建立和維護黏膜、膠原組織。甘薯、胡蘿蔔、動物肝臟等含有維生素A，維生素A能夠維持上皮組織及粘膜組織的健全，幫助提高抗體的反應，促進白血球的生成，協助增強抵抗力。

寶寶的飲食中，適量加點粗糧，只吃精米精面並不是一件正確的餵養方式，粗糧可以提供細糧所缺乏的多種營養成分，可以幫助寶貝達到平衡膳食、合理營養的目的，增強寶寶自身的抵抗力。另外多喝水可以保持黏膜的溼潤，成爲抵抗細菌的重要防線。

4、正確注意衛生環境

所謂的病從口入的道理，注意衛生，比如勤洗手是可以幫助寶寶遠離病菌的干擾，飯前、便前便後、摸完寵物、從外面玩耍回家等情況，都建議必須洗手，有助於減少病菌對免疫力的影響。

但是，不建議寶貝周圍的環境過於乾淨，如果環境太過於乾淨，寶寶接觸病菌的機會就少，體內產生的抗體也會隨之減少，抵抗力反而就會減弱，並可能導致過敏和自身免疫力失調。因此建議平時要保持室內的空氣流通，經常洗手即可，不要營造無菌的環境。

5、不要感冒發熱就用抗生素

感冒時發熱是寶寶抵抗疾病的生理性防禦反應，在一定程度的發熱，身體代謝可以加快，免疫功能隨之開始活躍，抗體的生成也會隨之增多……

經過這樣的一個過程，孩子的免疫力、對抗病毒的應激能力都會有所提高。建議理智面對寶貝的感冒發熱，理想的狀態是依靠自身的抵抗力使免疫系統得到鍛鍊，不要過分依賴藥物。