兩個月嬰兒補鈣策略

2個月嬰兒怎麼補鈣？嬰兒恰好是身體看起來更快的情況下，人體骨骼和全身肌肉生長髮育必須 很多的鈣，因此對鈣的需要量十分大。如未立即補鈣補鋅，2歲下列尤其是1歲之內的嬰兒，身體非常容易產生缺少鈣。除此緣故外，早產嬰兒、雙胞胎寶寶及經常腹瀉或易患上呼吸道感染的嬰兒，身體更非常容易缺少鈣。

2個月嬰兒補鈣補鋅對策：

1、嬰兒是特殊家庭，不論是純母乳餵養或是混和或奶粉餵養，奶製品該是飲食的行爲主體。0-五個月的嬰兒每日對鈣的攝取量爲300mg，只需每日飲奶水或配方奶粉600-800mL，便可達到身體對鈣的必須 。

2、到4-6月時，嬰兒逐漸輔食添加，每日的吃奶量慢慢降低。而5-11個月的嬰兒對鈣的攝取量每日升至400mg，因而，從這時起應逐漸補充補鐵劑。

3、1-三歲時，對鈣的攝取量每日升至600mg。可她們的飲食是以以奶製品爲主導，慢慢過多到以穀物爲主導的。數據調查報告，在我國1-三歲嬰兒飲食中的鈣仍達不上需求量。因而，每日還應是商品補鈣補鋅150-300mg，奶及乳製品也仍是飲食中不能缺乏的成份。每日最好是喝奶400mL上下，與此同時留意分配乳製品、大骨頭湯、小蝦皮、魚種等富鈣食材。

4、早產嬰兒及雙胞胎寶寶應在出世後1-2周逐漸補充VD，一切正常足月兒應在出世後2-4周逐漸補充。6個月下列嬰兒每日補充400標準單位，6個月之上嬰兒每日補充400-600標準單位。

5、補充VD和補鐵劑應不斷到2歲至2歲半。兒童在2歲半前戶外運動提升，飲食類型慢慢多元化，這時候就不用補充VD和補鐵劑了。

6、多日曬是嬰幼兒補鈣的有效途徑。由於，造成她們缺少鈣的關鍵緣故是VD攝入不夠，而VD在食材中成分非常少，加上嬰幼兒食譜簡單，因此 只有從食材中攝入到非常少的VD。日曬可促進肌膚中的一種化學物質轉換爲VD，這類補充方式最安全性，不容易產生VD中毒了。